大家好，小美为大家解答以上问题 。水煮蔬菜减肥法有哪些做法？许多人仍然不知道水煮蔬菜减肥法 。现在让我们来看看！答案：1
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大家好，小美为大家解答以上问题 。水煮蔬菜减肥法有哪些做法？许多人仍然不知道水煮蔬菜减肥法 。现在让我们来看看！
回答：
1.水煮鸡胸肉
2.配料：柠檬、鸡胸肉、料酒、酱油、小米椒、盐、味精、蒜等 。做法：小米椒洗净切碎，大蒜去皮切碎，柠檬表面用盐洗净，切成两半 。将鸡胸肉洗净，换刀，放入冷水锅中，加入料酒和酱油去腥，用中火将水煮沸至鸡胸肉熟透，取出冷水，撕成细丝，加入酱油、剁碎的小米椒、蒜粉、盐等调料，最后在准备好的鸡胸肉中加入少许柠檬汁 。
【水煮菜减肥食谱做法介绍 水煮菜减肥食谱做法有哪些】3.煮秋葵
4.配料：秋葵、蚝油、酱油、小米醋、小米椒、盐 。做法：将秋葵切段，洗净，小米椒洗净切碎备用 。锅内放冷水和秋葵，加适量盐，煮至秋葵熟透，再加入适量耗油、酱油、小米醋和剁碎的小米椒，搅拌入味 。
5.将油、小麦和蔬菜煮沸 。
6.配料：生菜、食用油、酱油、小米醋 。做法：将新鲜油麦菜洗净备用 。放入一锅冷水中煮沸，用油和麦类蔬菜煮熟，取出放入碗中 。用适量的耗油、酱油和小米醋搅拌，或者根据自己的口味加入适量的蒜粉 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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