孩子缺乏维生素c后，家长要注意了，家长们要注意了
现在不论到哪 ， 孩子的健康成长可都是父母们心中的首要任务 ， 当然影响孩子的健康成长的因素很多 。 今天我们就来讲讲当孩子缺乏维生素c以后 ， 会有什么表现 。
【孩子缺乏维生素c后，家长要注意了，家长们要注意了】家长们要注意了 ， 孩子缺乏维生素c的表现:
1、面色发白 ， 食欲不佳 。 宝宝易烦躁且体重增长缓慢 。
2、毛发干枯 ， 易折断 ， 伤口愈合差 。
3、免疫力下降 ， 易受感染 ， 比如易感冒 。
4、牙龈出血、全身其他部位出血 。
缺乏维生素c ， 对孩子的成长发育有影响吗？
宝宝身体发育不良 ， 骨骼钙化不全 ， 软骨脆弱 。
严重缺乏的情况下 ， 宝宝还会两条小腿向里弯曲 ， 大腿向外拐 ， 不能移动 ， 一动就疼 。
可是我们不难发现 ， 大部分的孩子在现实生活中不爱吃蔬菜水果 ， 偏爱那些辛辣刺激的垃圾零食 ， 相反维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中 。
此外 ， 在食物加工过程中处理不当使维生素C破坏等情况导致维生素C供应不足 ， 也容易导致维生素c的缺乏 。
那我们该如何给孩子补充维生素c呢？
大家有没有听说过针叶樱桃这种水果 。 针叶樱桃是目前种植的植物中维生素C含量第三高的 ， 特别是经过工艺之后的针叶樱桃压片糖果 ， 不仅富含天然维生素c ， 每100g里面维生素c的含量为2000mg 。 是柠檬的31倍 ， 草莓的27倍 ， 猕猴桃的18倍 ， 也是被认为维生素C极高的番石榴的7倍 ， 是名副其实的“天然维生素C之王”之一 。
平时要让孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素 ， 比如甜椒、柑橘、猕猴桃、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶 。 孩子实在不爱吃这些 ， 也可以适当的给他吃点针叶樱桃压片糖果 ， 毕竟孩子的健康可是不能忽视的 。 尽量不要让孩子吃过多的零食 ， 尤其是糖果 ， 或者是煎烤油炸膨化食品
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