5样营养美食该吃就吃，保养好自己的身体，身体好是个宝人人都喜( 二 )

4.炒锅里倒入花生油，放入冰糖熬至颜色为焦糖色，再把煮好的羊排放入上糖色，加入生抽，老抽，料酒，翻拌均匀之后加入清水。
【5样营养美食该吃就吃，保养好自己的身体，身体好是个宝人人都喜】5.放入切成块的胡萝卜和土豆，加盐，鸡精，继续炖10分钟即可关火，撒上一撮葱花即可出锅装盘。