身体出现潮热、失眠、焦躁等不适，可能是这些原因导致的
可能有的人还没发现， 自己最近这几年变化挺大的， 就比如虽然自己在生活中经常会感觉到自己心里烦躁， 遇到一点事情就想发脾气， 晚上不容易睡着， 经常做很多稀奇古怪的梦， 有时还会出现潮热盗汗的现象 。
可能经常会在某一个时间点， 大家能感觉到， 自己的身上皮肤开始发红， 大部分都是出现在脸上， 也有的人是在脖子和胸部下面， 会不停的流出大量的汗液， 等到淌出来的汗液被蒸发之后， 皮肤温度开始降低， 热量流失， 让人感觉挺冷的 。
可能之前还在睡觉呢， 都能被这种感觉给“唤醒”， 也有很多朋友过来咨询过医生， 想要知道自己这是怎么一回事， 其实像潮热的出现， 除了跟心脏病等疾病会有一定的关系， 大部分人都是因为体内雌激素下降导致的， 很多女性都是因为更年期的问题 。
其实像咱们老百姓说的更年期， 并不能算是一个比较标准的说法， 只不过大家都是这样叫的而已， 在医学上它有一个专用的名词， 叫做“围绝经期”， 指代的就是女性朋友， 在围绕绝经的这段时间， 随着身体卵巢功能退化， 体内雌激素急剧降低， 导致上述多种症状发生 。
所以在了解到远离之后， 很多人都会想到， 自己要想改变现状的话， 是不是只要能给身体补充一些雌激素就可以了， 这的确会有明显的效果， 但是风险也很高， 可能会增加自己乳腺癌的发病率 。
【身体出现潮热、失眠、焦躁等不适，可能是这些原因导致的】咱们肯定也犯不着为了这些小问题， 去打赌自己会不会得癌症， 这太乱来了， 所以朋友们一定要先跟医生沟通清楚， 看看自己能不能补充雌激素， 比如身体存在血栓、乳腺癌的高危人群等等， 都不建议使用雌激素来治疗 。
当然， 在临床上面， 的确是存在一些药物可以帮助到大家的， 但是随着研究的深入， 已经有越来越多的证据表明， 很多非药物的疗法， 也能帮助女性缓解更年期会给身体带来的不适， 也是相对比较安全的 。
这里医生也分享给大家， 看看对自己的现状是否能有帮助， 在自己可以感觉到， 身体快要出现那种潮热或者发怒的时候， 大家可以进行正念冥想， 对想一些能安慰到自己的事情， 或者就把自己的注意力， 尽全力的投入到当下的工作中去 。
这种做法， 说实话， 其实对治疗并没有什么帮助， 因为问题的根本没有得到解决， 但是它能在一定程度上， 帮助大家缓解潮热等症状给身体带来的不适感， 降低潮热、失眠、焦躁这些症状给我们带来的影响 。
除此之外， 另外两个方法， 其实也都差不多， 基本上都是要依赖于我们的思想， 有研究表明， 我们熟知的催眠和心理治疗， 都可以帮助大家缓解更年期会出现的不适症状， 像这里的心理治疗就比如跟医生谈话开导这种 。
所以有的时候， 大家也不要小看自己内心思想的力量， 当然， 医生也在前文提到过， 这些调理改善的方法， 也都只是能减轻大家身体的不适感， 并不是从根本解决问题， 如果症状比较严重明显， 对自己的生活已经产生了严重的干扰， 还是要及时寻求医生的帮助 。
推荐阅读
- 在外地北京健康宝出现弹窗3怎么解除 人在异地健康宝出现弹窗3怎么办
- 老年人牙齿出现问题，牙齿松动的原因是什么，洗牙后会脱落
- 泡脚的时间越长对身体越好，医生建议我们泡脚的时间最好控制好
- 秋天使用身体乳要注意什么？身体乳的正确用法
- 经常吃的太饱会给我们的身体健康带来哪些坏处？
- 每天吃核桃对身体有好处，不仅健脑，核桃对身体有好处
- 【大蒜】水培大蒜的方法
- 每天做1分钟平板支撑，坚持1个月，身体至少有4处能收获好处
- 接吻后，女人对你有这几种身体语言，说明她是真的爱你了
- 小乌龟又出现了，举报都没用？外挂太多了