坚持“跑步”真的能降血脂吗，6种食物或许有助于保持血管畅通
血液是指存在于心血管系统内的流体组织 。
血液的作用主要有：
1、运输作用 ， 可以运输氧气和营养物质到各器官、细胞 ， 且将细胞代谢产物、二氧化碳 ， 运送至排泄器官 。
2、参与体液调节过程 ， 比如将激素运输到相应的细胞 。
3、具有缓冲功能 ， 维持血液的酸碱平衡 。
4、维持体温的相对恒定 。
5、具有防御作用 ， 如白细胞、抗体、补体参与机体防御 。
6、参与机体的生理止血反应 ， 如血小板、凝血因子等 。
血液由血浆、血细胞组成 ， 血浆中含有甘油三酯以及脂类等成分统称为血脂 ， 如果血液中甘油三酯和胆固醇含量升高 ， 就会诱发高血脂症状 。
首先了解一下高血脂
高血脂指的是血清中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高 ， 因为脂质是不溶或者微溶于水的 ， 必须与载脂蛋白相结合 ， 抑制蛋白的形式才能在血液中进行循环 ， 通常是以高脂蛋白血症表现出来的 ， 也统称为高脂蛋白血症 ， 简称高脂血症 。
在临床上高脂血症可以根据实验室检查结果进行以下分类：
第一、高胆固醇血症 ， 主要表现为单纯的胆固醇升高 。
第二、高甘油三酯血症 ， 表现为单纯甘油三酯升高 。
第三、混合性的高脂血症 ， 表现为胆固醇和甘油三酯均有升高 。
第四、低高密度脂蛋白血症 ， 表现为高密度脂蛋白胆固醇偏低 。
一旦出现以下迹象 ， 可能与血脂偏高有关！
㈠眼睑黄瘤
大量脂肪在眼睛和眼皮上堆积 ， 使眼皮处出现了肉质黄色的突出斑块 ， 虽然这种症状对身体也不会有过大的伤害 ， 不痛也不痒 ， 只是说明血脂升高 ， 要警惕 。
㈡睡觉时脚抽筋
因为身体内血液中脂肪含量过高时 ， 脂肪很容易在脚部堆积 ， 就会诱发脚部抽筋的情况 。
【坚持“跑步”真的能降血脂吗，6种食物或许有助于保持血管畅通】㈢四肢无力
推荐阅读
- 世嘉将在其“超级游戏”项目上投入近10亿美元
- 天猫双11推出专门“edg电竞用品专门会场”
- 收纳食材和“奇葩”物品 7万网友在线晒冰箱
- 夫妻间维护感情，最重要的方式是什么？
- 松江“15分钟核酸服务圈”已开放逾700个点位！采样队伍迎来企业高管、商圈店员踊跃加盟
- 本地甜糯玉米新鲜上市！登陆“奉贤三农”即可预定到家
- 关注药箱 居家老人有了“用药安全员”
- 怎么保养牙齿健康？吃这8种食物相当于“洗牙”
- “你和他什么关系？”男子在自家房子被妻子戴了绿帽子
- 男人情到深处，会做下面这些傻事，骗不了人