存放提醒：冰箱储存别“裸身”
来不及吃的韭菜要注意保存 ， 如果要放进冰箱冷藏 ， 最好先将其用保鲜袋密封好 ， 以免导致刺激的韭菜味扩散到其他食物上；还可用细绳将韭菜捆好 ， 根部朝下放在清水盆中；或者用大白菜叶包裹 ， 放在阴凉通风处 。
文章插图
饮食禁忌：三类人要少吃
虽然韭菜营养丰富 ， 但并非人人适合 。 首先 ， 爱上火的人体质偏热 ， 经常出现便秘、口舌干燥、生口疮等上火症状 ， 而韭菜性温 ， 偏于温补 ， 如果大量进食 ， 会导致上火症状更严重 。 其次 ， 韭菜中含有丰富的膳食纤维 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 但它也不易消化 。 胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜 ， 否则大量的粗纤维会刺激肠壁 ， 引起腹泻 。 最后 ， 大病初愈的人由于体质较弱、消化能力较差 ， 建议也不要食用韭菜 。
以上就是春季养生保健菜 吃韭菜的七个学问的全部内容 ， 更多有关饮食健康的内容请持续关注 。
推荐阅读
- 防癌三类菜 餐桌常备这物全家健康不得癌
- 三种蔬菜快速降脂快速降脂蔬菜做法
- 野菜怎么吃？食用野菜注意事项
- 大白菜有益健康 要注意这些食用禁忌
- 【桃树】种桃树春季管理技术
- 【种植】种植时间 盆土选择
- 2022pel春季赛总决赛总冠军斩获800万奖金
- 嫁入婆家后的第二天，婆家却开始吃上传统的饭菜
- 【栽培方法】种鱼腥草栽培方法
- 春季水果之王：祛斑防癌就吃它