如红薯、马铃薯、香菜、柠檬、木瓜等食物就要少吃 ， 因为这些食物就是属于感光的食物 ， 这些食物让易长斑的皮肤更轻易长出色斑 ， 另外还会加速黑色素沉淀 ， 所以 ， 在白天的时候 ， 这类食物最好少吃 ， 如果实在想吃 ， 晚上食用比较好 。
4、加工食物
人们生活节奏越来越快 ， 为了方便起见 ， 很多食物都会经过加工 ， 这样食用食物就会更方便 ， 但这类加工过的食物中有过多的人工添加剂会造成内脏的负担 ， 使黑色素沉淀 ， 形成黑斑、雀斑等 。
这些人工添加剂不但会使肌肤变黑 ， 对身体健康也是有一定的危害 。 所以 ， 为了健康与美丽 ， 最好少食用 。
看完本篇文章 ， 相信你也了解了皮肤越来越黑竟是因为它 这四类食物会使皮肤变黑 ， 更多专业饮食健康知识就在 。
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