最受癌细胞“偏爱”的早餐与5个小时
俗话说得好：早餐要吃好， 午餐要吃饱， 晚餐要吃少， 从小到大我们都被父母老师教导吃早餐的重要性， 早餐作为保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要 。
然而在现在社会， 很多上班族和学生党因为时间的关系没有养成吃早餐的习惯， 这样不仅会影响学习和工作， 还会引发一些疾病， 比如胆结石， 胃炎， 皮肤粗糙， 低血压等 。
【最受癌细胞“偏爱”的早餐与5个小时】研究表明， 不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足， 很难从午餐和晚餐中得到充分的补充， 所以我们每天都要吃早餐， 并且要吃好早餐， 以保证摄入充足的能量和营养素 。
最受癌细胞“偏爱”的早餐揭晓， 油条不是第一， 现在知道还不晚
1、剩饭剩菜
很多家庭在晚上习惯做上很多菜， 一晚上吃不了， 大多数人都会选择打包放进冰箱储存， 第2天早上加热后继续食用， 认为吃这样的早餐营养丰富， 其实这样的做法和想法是完全错误的 。
那些绿叶蔬菜经过长时间储存之后， 营养成分大量丢失还会产生致病的亚硝酸盐， 亚硝酸盐具有致癌性， 长期摄入会增加致癌风险， 此外高蛋白高脂肪的剩菜容易滋生有害细菌， 产生硫化氢， 氨， 酚等有害物质， 会对人体健康产生不利影响 。
2、溏心蛋
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