夏季养生茶那些事，你知道多少？
夏季天气炎热 ， 尤其是到了三伏天 ， 简直就像一个蒸笼 ， 又热又闷又潮 ， 容易诱发各种问题 ， 比如心情烦躁、失眠、食欲不振等等问题 ， 这时可用通过熬制绿豆消暑粥 ， 吃含维生素比较丰富的绿色蔬菜或者吃新鲜水果来进行调理 ， 无论是采用何种方法来改善我们的身体状态其实都是可以的 ， 但论起制作简单和饮用方便来说莫过于每天早晨一杯养生茶 ， 小编今天就跟大家聊聊夏季养生的茶那些事
夏季养生茶：丁香红茶
功效：丁香红茶 ， 是一种对调理身体内分泌失调的草药茶 。 夏天气候炎热 ， 很多人喜欢喝冰东西 ， 在空调房里一待就是一整天 ， 所以即使是炎炎夏日 ， 也容易让身体受寒 ， 丁香红茶含有的丁香酚 ， 可以暖宫暖身 ， 缓解调理内分泌、痛经、月经不调等情况问题 ， 对于怕冷的女性 ， 尤其是体寒、宫寒的女性特别适合饮用 。
【夏季养生茶那些事，你知道多少？】泡法：抓取一小把丁香红茶 ， 加开水冲泡3-5分钟 ， 出味即可饮用 。
夏季养生茶：百合枣仁茶
功效：百合和酸枣仁 ， 有镇静、催眠、镇痛的功效 ， 茯苓、莲子、桂圆用于心神不安 ， 清热解毒 ， 有养心安神之功效 ， 再加上红枣、桑葚有滋阴补血的功效 ， 所以百合枣仁茶非常适合夏季调理炎热失眠 ， 心情烦躁等问题 。
泡法：百合15g、酸枣仁15g、茯苓10g、莲子5克、枸杞子5g、桑葚6g、大枣2颗、桂圆10g ， 下锅加适量清水 ， 大火烧开后转小火慢炖40分钟即可 。
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