夏季晚餐这样吃，营养简单不长胖，朋友都说：真接地气！
70后的我们， 转眼间都已经过了不惑之年， 随着孩子长大离开家， 家里又恢复了二人世界 。 现在的二人世界和刚结婚的时候有了明显的不同， 再也不是无忧无虑的年纪， 在平时更多了一份对于孩子的牵挂， 正所谓：儿行千里母担忧 。 但是在牵挂孩子的同时， 更要把俩人的身体养的健康强壮 。
想有健康的体魄， 不但要多运动， 三餐的饮食健康更是最重要的， 俗话说：早餐要吃好， 午餐要吃饱， 晚餐要吃少 。 尤其晚餐不能大鱼大肉的吃， 荤素搭配最适合， 我家的晚餐晒到朋友圈， 很多朋友都说：太接地气了， 这就是老百姓的饭菜， 健康而普通 。 这三个菜30分钟就能上桌， 而且营养也很好， 喜欢就一起啊~~
【夏季晚餐这样吃，营养简单不长胖，朋友都说：真接地气！】海菜豆腐蛋花汤
紫菜豆腐蛋花汤的做法：材料：海菜少许， 豆腐1小块， 鸡蛋1个， 葱末少许， 姜丝少许， 盐少许， 玉米淀粉1勺， 香油少许， 花生油少许 。
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