女孩子最在乎自己的皮肤了，一年三百六十五天都是保养的黄金期
女孩子最在乎自己的皮肤了，一年三百六十五天都是保养的黄金期，在平时合理的饮食，睡眠的充足，都是保养的前提，夜晚少熬夜，少吃一些辛辣，油炸的食物，这样的话，皮肤变得水灵，细腻，让你看起来比同龄人年轻，小馋猫也希望自己的皮肤好，不想成为黄脸婆，也常常在饮食上下手，这次呢，小馋猫就为大家分享一道养颜的美食 。
【女孩子最在乎自己的皮肤了，一年三百六十五天都是保养的黄金期】说起养颜的食物，生活中并不缺乏，像大家所熟知的苹果，番茄，还有银耳，燕窝，阿胶等，除了这些之外呢，小馋猫要说的，莼菜这个食材，大家听说过莼菜吗，营养价值高，莼菜自身是没有任何味道的，口感却清爽润滑，美味极了，莼菜的吃法很多，可以做汤，可以炒菜，也可以凉拌等，哪一种吃法都非常的美味，小馋猫呢，很喜欢凉拌莼菜吃，也比较适合这个夏天，一起看看做法吧 。
凉拌莼菜，这道菜的做法很简单，我们先把主要的食材准备下：莼菜一把，盐适量，鸡精少许，小米椒，醋适量，小葱一把，香油，先把买回来的莼菜放在漏勺中，多冲洗几遍，沥水放在一边备用 。
这个时候，将莼菜放在一个干净的碗中，紧接着，把准备好的调味料放进去，搅拌均匀等到食材入味后，就能食用了 。
一道凉拌莼菜就做好了，十分的美味可口，简直比吃肉还要美味，莼菜不仅有食用价值，还有着养生保健的功效，莼菜中含有的胶原蛋白，天然的胶质，对皮肤特别好，能够改善皮肤暗黄，粗糙的效果，还能使皮肤细腻水灵，想要改善皮肤状态的人，不妨试试这道菜，而且莼菜的热量很低，脂肪含量少，多吃也不会胖，还能减少脂肪的堆积，排出体内的垃圾毒素，润肠道排宿便 。
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