肝郁气滞饮食禁忌是什么？要注意避免食用不合理的食材

在中医中肝郁气滞是一种常见的症状，肝郁气滞证指的是由于肝的疏泄功能异常，会导致身体出现打嗝、食欲不振、胁肋疼痛、月经不调等不良症状，需要好好调理，那么就要避免进食一些不符合的食物，故本篇搜集整理得肝郁气滞饮食禁忌内容可供参考。

——肝郁气滞饮食禁忌
【肝郁气滞饮食禁忌是什么？要注意避免食用不合理的食材】1、忌胀气的食物
很多食物食用之后会产生气体，从而使人体产生腹胀感，会对身体造成不好的影响，常见的有豆荚、玉米、红薯、大白菜、洋葱等食材要控制食用。

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2、忌辛辣食物
肝郁气滞的患者本身就可能伴随着食欲不佳的情况，故不能食用辛辣刺激的食材，还有肥腻的食材，否则只会加重不良的症状，过度吃辣容易导致一系列的病情，不利于恢复。

3、忌加工食物罐头
加工罐头和腌制食品对身体的危害是很大的，这些食物基本上都会添加防腐剂，色素等食物添加剂，这类伤害身体的成分，一旦摄入过多的话可能导致肝功能异常，导致肝功能的解毒功能下降，刺激肠道或出现胸闷，呕吐等不适症状。

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4、忌吃发霉的食物
所有发霉的食物肯定是能吃的，特别是花生，黄豆，玉米等食材发霉了其中的毒素危害生命，有黄曲霉毒素是一种致癌物质，易导肝细胞受损，诱发如肝癌等严重的肝疾病。

此外还应注意调整心态，心态好对身体可以起到很好的调节作用，爱生气爱发脾气是非常伤身体的一种行为，所以一定要注意避免哦。