孕产妇吃莲藕真的会回奶吗？

现在不少孕产妇都选择母乳喂养宝宝，以便让宝宝更好的发育成长。不过有些孕产妇由于经验不足误吃了韭菜、麦芽、乳鸽、生山楂等回奶食物，导致产妇回奶。其中很多人说孕产妇吃莲藕会回奶，这是真的吗？莲藕又有哪些营养价值呢，一起来看看吧。
很多孕产妇因为奶水少而烦恼，孕产妇的起居饮食，心理情绪都会对孕产妇的奶水产生影响，稍不注意，奶水就出问题了。那么莲藕为什么会成为很多孕产妇的选择呢？莲藕有哪些功效呢？
莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。
中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。
而且，生食藕能凉血散淤，熟食藕能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕的含铁量较高，含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维。还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，这些营养成分对于产妇十分有益。

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2、什么时候吃为好
虽然是产妇的极佳滋补品，但是由于莲藕属性偏凉，故不宜过早食用，最好产后两周再吃。
3、推荐食谱：蜜莲藕
蜂蜜糯米藕是一道经典的菜品，很多人都吃过，所以蜂蜜与莲藕当然可以一起吃。并且从成分上来看，蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖和果糖，还有多种氨基酸、活性酶、维生素以及矿物质等营养成分，这些成分与人体体液成分相似，都可以被人体吸收利用，转化为各种身体活动所需的能量。
【孕产妇吃莲藕真的会回奶吗？】