普洱茶一周瘦了10斤 普洱茶一天喝几杯减肥效果
普洱茶减肥吗？一天能喝几杯？喝普洱茶减肥一定记住是在饭后半小时喝普洱茶 。
这是因为刚吃过油腻的饭菜 ， 普洱茶能够去油腻 ， 及时地排除体内多余的脂肪 。而如果在饭前半小时喝普洱茶 ， 则会起到完全相反的增肥作用 。因为此时喝普洱茶 ， 会将身体中沉积的脂肪消解 ， 疏通肠胃 ， 吃饭时反而胃口大开 ， 容易促使肥胖 。当然 ， 如果一天中不同时段都喝普洱 ， 负负得正 ， 还是能够起到减肥作用的 。不喝别的饮料 ， 将普洱茶当水喝 ， 减肥效果也很明显 。希望对你有帮助
一天喝几杯普洱茶好可以减肥？首先 ， 减肥是个玄学 ， 个体差异大 ， 身心因素并重 。只靠喝茶肯定是不行的 。
然后 ， 个人经验喝茶对维持体型 ， 保持健康还是很有好处的 。
选什么茶 ， 看个人体质情况和爱好吧 ， 两个都有辅助作用 。个人建议 ， 如果是体质弱 ， 脾胃虚寒 ， 血糖偏低这种类型的 ， 最好选择中性和温性茶 ， 比如乌龙茶或者红茶一类 ， 尽量避免凉性茶 ， 比如绿茶 。这其实算是个常识吧？普洱茶理论上是温性茶 ， 但生茶刺激性还是比较强的 ， 胃寒最好别喝太多 。当然 ， 如果是顶级的10年20年的生普 ， 茶性应该没有那么烈了 ， 但我没喝过......
另外根据个人经验 ， 聊聊两种普洱的一点点体验区别 。
1. 味道和反应生普洱 ， 茶多酚含量高 ， 味道会相对苦涩 ， 而且如果血糖偏低 ， 比较容易心慌难受 。基本就是对咖啡会有反应的 ， 对它也会有反应 。
熟普洱 ， 味道醇厚 ， 好入口 ， 类似乌龙茶 。我因为超喜欢 ， 基本都是乌龙茶和熟普当日常水喝了 ， 感觉很清爽 。
2. 刮油效果理论上说 ， 生普洱促进肠胃吸收的效果更好 。但是我的感受却是熟普洱效果更好 。我觉得一个原因 ， 我穷 ， 买不起好的生普 ， 年份短的生普对我的胃太刺激了 ， 根本不能起到促进消化的作用 。另一个 ， 我对菌比较敏感 ， 容易闹肚子 。熟普相对新鲜生普 ， 可能菌含量高一些……
【普洱茶一周瘦了10斤 普洱茶一天喝几杯减肥效果】所以 ， 熟普洱和乌龙茶这种全发酵茶对我超有作用 。吃了油腻的东西过后 ， 比如火锅 ， 喝一壶熟普或者乌龙茶 ， 上厕所的时候真的觉得吃下去的油 ， 全被排出来了 ， 一身轻松 。
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