肠胃气胀的家庭疗法：蔬菜汁和药茶

肠胃胀气的一种很好的治疗方法是喝豆瓣菜或胡萝卜汁，这些非药物的家庭疗法可以帮助你缓解肠胃胀气。但是，也可以将一些药用植物混入茶中以减少肠中的气体量。
此外，重要的是要喝大量的水，经常运动，吃富含纤维的食物，避免食用容易引起肠胃气胀的食物，例如豆类或西兰花。查看导致肠胃胀气的食物的完整清单。
肠胃气胀的家庭疗法：豆瓣菜汁

文章插图
豆瓣菜汁是一种很好的肠胃胀气疗法，豆瓣具有消化特性，可消除可能引起气体的食物残渣，从而帮助改善肠功能。
成分：

1把豆瓣菜。

【肠胃气胀的家庭疗法：蔬菜汁和药茶】准备：
将豆瓣菜通过离心机，然后立即喝果汁。尽管浓缩汁的量不是很大，但并未表明可以增甜或加水，因为浓缩汁液足以改善消化并以自然的方式抵抗多余的气体。
肠胃气胀的家庭疗法：胡萝卜汁对于那些饱腹胀气的人来说，胡萝卜汁是另一个不错的选择，因为生胡萝卜富含纤维和碳水化合物，不会促进肠内细菌的发酵，从而减少肠内气体的形成。
成分：