肠胃胀气的一种很好的治疗方法是喝豆瓣菜或胡萝卜汁,这些非药物的家庭疗法可以帮助你缓解肠胃胀气 。但是,也可以将一些药用植物混入茶中以减少肠中的气体量 。
此外,重要的是要喝大量的水,经常运动,吃富含纤维的食物,避免食用容易引起肠胃气胀的食物,例如豆类或西兰花 。查看导致肠胃胀气的食物的完整清单 。
肠胃气胀的家庭疗法:豆瓣菜汁
文章插图
豆瓣菜汁是一种很好的肠胃胀气疗法,豆瓣具有消化特性,可消除可能引起气体的食物残渣,从而帮助改善肠功能 。
成分:
- 1把豆瓣菜 。
将豆瓣菜通过离心机,然后立即喝果汁 。尽管浓缩汁的量不是很大,但并未表明可以增甜或加水,因为浓缩汁液足以改善消化并以自然的方式抵抗多余的气体 。
肠胃气胀的家庭疗法:胡萝卜汁对于那些饱腹胀气的人来说,胡萝卜汁是另一个不错的选择,因为生胡萝卜富含纤维和碳水化合物,不会促进肠内细菌的发酵,从而减少肠内气体的形成 。
成分:
- 1个中等大小的胡萝卜 。
在午餐前30分钟,将1根胡萝卜通过离心机并喝浓缩汁,或者吃1根生胡萝卜,咀嚼即可 。
肠胃气胀的家庭疗法:凉茶治疗肠胃气胀的另一种自然疗法是服用由茴香和香菜制成的凉茶 。
成分
- 1/2茶匙茴香
- 1/2茶匙柠檬香脂
- 1/2茶匙香菜
- 1杯开水
将草药倒入沸水杯中,静置5分钟,并盖好盖子,之后就可以直接喝了 。
气体是食物分解的结果,通常是由细菌作用形成的 。但是,当它们过多出现时,可能会导致刺痛的腹部疼痛和腹部膨隆感 。
推荐阅读
- 夜间磨牙的中医辨证施治
- 腹泻类型不同中医对症下药
- 糖尿病患者可以喝苹果醋吗_苹果醋对糖尿病的作用
- 反胃可以喝苹果醋吗_苹果醋对胃酸倒流的作用
- 年轻人的胆固醇水平可以预测患心脏病的风险
- 缓解便秘的3种最佳果汁以及制作方法
- 春季和夏季出生的人死于心脏病的风险更高
- 加工肉类与癌症的关系取决于亚硝酸盐的含量
- 为什么孕妇患流感并发症的风险更高?
- 辣椒能降低结直肠癌的风险吗?