吃柚子能预防感冒吗
冬天来了 ， 体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们 。这时候柚子就成了很多人的选择 ， 柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸 ， 以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 ， 能预防感冒、促进消化 。所以 ， 常吃柚子可以防治感冒 。
常吃柚子可以防治感冒柚子能促进肝脏消化分解脂肪 。此外 ， 新鲜的柚子汁有助于降低血糖 ， 糖尿病患者也能适量食用 。此外 ， 柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用 。中医认为 ， 柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 ， 是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果 。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶 ， 就有良好的养肺祛痰作用 ， 并能美容养颜 。
柚子的品种很多 ， 最常见的是蜜柚和沙田柚 。选购柚子时 ， 可以一“看”、二“闻”、三“按” 。好柚子“身材”一般比较匀称饱满、上尖下宽 ， 表皮薄而光润、色泽淡绿或淡黄 。其次 ， 成熟的袖子闻起来芳香浓郁 。另外 ， 用手指按一按 ， 果皮下陷没有弹性的柚子说明皮厚、质量较差 。此外 ， 如果刚买回家的柚子吃起来嫌酸 ， 可以在室内放置几天 ， 待果实水分逐渐蒸发“消水”后 ， 吃起来会更甜 。
【吃柚子能预防感冒吗】通过以上内容的介绍 ， 相信大家对常吃柚子可以防治感已经有所了解了 ， 柚子的功效有很多 ， 可不要贪吃哦 ， 柚子偏寒凉 ， 尤其是体质虚寒的人就要适量的摄入哦 。
