更年期抑郁多久才结束 这是心理上的病痛
更年期是每个人都会迎来的一个特殊时期 ， 而人们进入更年期的年龄也是因人而异的 ， 并没有什么具体到哪一年哪一月哪一日的标准 ， 据相关数据表明 ， 女人进入更年期的年龄一般是四十五岁开始 ， 到五十五岁左右结束 ， 更年期带来的不止是情绪焦虑 ， 还有抑郁 ， 你知道更年期抑郁多久才结束吗？
情绪这种东西也是因人而异的 ， 像是一般情况下 ， 女性的更年期抑郁在2年左右 ， 也有的人是在3-5年左右 ， 在五年以后 ， 更年期抑郁的症状逐渐减轻 ， 直到消失 。
但是也不能避免有的人会陷入长时间的更年期抑郁里 ， 每一个人的特点及性格有所不同 ， 更年期抑郁的时间也不一样 。
如果女性生活幸福、性格乐观 ， 就算遇到挫折心态也很好 ， 那么她一定能够平平稳稳的度过更年期抑郁 ， 可是如果女性本来就有着抑郁的情绪 ， 生活态度很悲观 ， 那么在进入更年期抑郁以后 ， 他们的抑郁只会更加严重 。
在一些电视里总能看到这样的情节 ， 剧里主角的妈妈年近四十 ， 总是无缘无故乱发脾气 ， 而别人看到这一幕 ， 第一反应就是她的更年期到了 。
进入更年期的女性 ， 总是会莫名的心慌 ， 他们很容易出汗 ， 容易出现较大的情绪波动 ， 耐心下降 ， 容易被孩子惹怒 ， 这也是网友们常说的“我妈更年期又犯了” 。
女性进入更年期的原因也是体内雌激素在40岁以后开始减少 ， 这是内在的生理因素 ， 至于外在的心理因素则是因为子女们要么外出读书 ， 要么在外工作 ， 妈妈们没有事情可做 ， 内因加上外因 ， 就会导致女性进入抑郁焦虑的更年期了 。
更年期的到来无可避免 ， 不可回避 ， 但是你可以用自己的方式来让自己冷静下来 ， 不被焦虑抑郁的情绪控制 。
女性一般在上了年纪以后都会买保健品吃 ， 像是钙片 ， 维生素等等 ， 这些东西可以有效提高人的体质 ， 但是在补充这些微量元素的同时 ， 女性在更年期时也要适量补充雌激素 ， 可以很好地控制更年期症状 。
当然 ， 想要补充雌激素不是自己随便买的 ， 而是需要在专业医生的诊断和指导下进行 ， 不可擅自服用 。
【更年期抑郁多久才结束 这是心理上的病痛】如果你的身边有这样一个更年期抑郁的长辈 ， 请对她多一些宽容 ， 她也不想这样的 ， 只是被自己的情绪控制住了而已 。
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