阳池怎么按摩_阳池的作用

阳池怎么按摩按摩阳池最好是慢慢进行,时间长一些,力度要缓,两边都要按到,先用一只手的中指按压另一只手的阳池穴,再换用另一只手的中指按压这只手的阳池,这种手法可以自然的使力量由中指传到阳池穴内,从而改善关节不适症状 。

阳池怎么按摩_阳池的作用

文章插图
阳池的作用调理三焦原气 。
阳池属手少阳三焦经,此穴上自关冲,至腕陷中,是调理上、中、下三焦气机的重要腧穴,能清热通络、通调三焦、益阴增液、舒筋止痛,现代常用于治疗耳聋、目红肿痛,喉痹等五官科疾病,以及手腕部损伤,前臂及肘部疼痛,颈肩部疼痛等运动系统疾病,另外,对流行性感冒、风湿病、糖尿病等也有一定效果 。
阳池的准确位置图阳池穴在腕后区,腕背侧远端横纹上,指伸肌腱的尺侧缘凹陷中,取穴时在第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴,或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴 。
具体位置如下图:
【阳池怎么按摩_阳池的作用】
阳池怎么按摩_阳池的作用
文章插图
小儿阳池准确位置在哪里阳池位于第3,4掌骨直上腕背横纹凹陷处,属手少阳三焦经 。一手托患儿手,令掌面向下,另一手拇指指甲掐患儿穴处,继而揉至之,掐3-5次,称掐阳池;以中指指端揉之,揉100-300次,称揉阳池 。掐揉阳池,有安神醒脑,通利二便作用,可以止头晕,头痛,惊风,通大便,利小便 。

    推荐阅读