青椒松茸怎么做好吃又简单,青椒松茸家常做法大全

青椒在我国莳植的时候长短常久了的，此刻莳植的面积也是很普遍，所以市道上青椒是很常见的一种食材。青椒里面含有丰硕的维生素，吃了之后的益处良多，人们经常喜好将它和松茸搭配在一路了吃，其做法也长短常多的。

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青椒松茸怎么做好吃又简单
用料：松茸适量、青椒、辣椒、蒜蓉、茭白、胡椒粉、蚝油、盐适量、酱油适量。
做法：
1、松茸洗净后用小刀轻轻刮失落松茸概况的泥，洗净后切片，茭白滚刀切片，辣椒切丝蒜蓉切粒。
2、热锅后放油，爆喷鼻蒜后放入辣椒跟茭白再放入松茸。炒至松茸软化后放入盐酱油跟蚝油。

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青椒松茸家常做法年夜全
做法一：
用料：松茸、青椒、年夜蒜、盐、白糖。
做法：
1、松茸切片，青椒也切成响应的片。
2、起油锅爆喷鼻蒜片，放入松茸片，中年夜火快速翻炒。
3、松茸片略软后插手青椒，翻炒平均后撒适量盐、2克白糖。继续翻炒平均。接着再炒一分钟摆布即可。整个过程年夜约2分钟摆布。

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做法二：
食材：松茸、油适量、盐适量、青椒、年夜蒜。
【青椒松茸怎么做好吃又简单,青椒松茸家常做法大全】做法：
1、上好松茸一箱。松茸小心洗清洁。拔取数个松茸切成薄片。
2、再把青椒和年夜蒜洗净切好，先放少许油，讲年夜蒜和青椒爆喷鼻，装出备用。
3、放适量油烧开，倒入松茸，慢慢翻炒。
4、待松茸软化后倒入青椒年夜蒜，加上盐继续翻炒半晌，喷喷鼻的青椒炒松茸出锅。

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做法三：
食材：松茸、猪肉。
做法：
1、松茸放入水中摘洗清洁。洗好的松茸切片，放入开水中焯软，捞出沥干水分备用。
2、猪肉切片，青椒洗净用手掰块。葱，姜洗净切丝。
3、锅中倒入食用油，放入五喷鼻粉，油八分隔放入肉片煸炒至变色，放入葱，姜爆喷鼻。
4、放入青椒煸炒，放入松茸片煸炒，放入盐，生抽煸炒。放入味素，水淀粉勾芡，出锅装盘。

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青椒炒松茸的食用价值
1、松茸不仅营养平衡、足够，并且还有提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏等多种功能。松茸因营养平衡、含量丰硕，在国际上有自然营养宝库的佳誉。
2、辣椒含有的辣椒素有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些慢性病的风险。
3、辣椒富含维生素C，可以节制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。

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青椒炒松茸的食用禁忌
1、松茸不克不及和高脂的食物一路吃。松茸假如和高脂食物一路吃的话，就会影响人体对松茸的营养物质的接收，也会影响人体对高脂食物的营养物质的接收。所以松茸最好和清淡的食材一路吃。
2、有角膜炎、红眼病等问题的人假如吃了辣椒，很可能会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高档不适症状。