煮红薯要多长时间?

红薯的果实是发展的土里面的，它的苗长在外面。到秋天就可以收成红薯。红薯的服法有良多，良多人把红薯当生果生吃，生的红薯是很脆爽。小孩或者白叟就是煮着吃，煮好了的红薯是很软很甜的。煮红薯要煮多久才煮的熟呢？下面跟小编一路来领会一下吧。

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煮红薯要多长时候
烧饭时放在上面蒸。饭熟了红薯也熟了，年夜约15分钟。也可以先把红薯洗清洁，锅里放水，然后把红薯放进去，等锅开了今后年夜约二十分钟就可以了。辨别红薯有没有熟可以拿一根筷子，插一下红薯，假如能插透，没有硬心，那就是煮了。

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红薯的几种服法
1、生吃--清甜可口，但易拉肚子，不宜多吃。
2、整个煮，或是蒸--又喷鼻又甜，可清肠胃，又可减肥。
3、烤着吃--好喷鼻的，但易上火。
4、切成块跟米一路煮成红薯粥---同上。
5、切成块煮红薯汤--结果同上。

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6、削皮，整个煮，加糖，加西米露，这就是红薯西米露了，冰着更可口。
7、做红薯糊，洗净去皮，切片晒干，碾成粉或磨成粉，然后象煮玉米粥一样煮就可以了。
8、蒸了切成丝或成片晒干--越嚼越喷鼻，可以熬炼脸部肌肉，减肥又美容。

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9、做红薯粽子，把地瓜洗净削皮，尽量剁碎；用水把糯米泡好滤干；把剁得碎碎的红薯和糯米搅拌，用粽叶把它们包好，放到锅里煮到用手压下去软软的就可以了，也可以蒸。
10、还可以煎，或者是炸，去皮，切成厚厚的一片，直接放到油里炸，或者把面粉和得稀稀的，沾在红薯上再诈、不外这种服法易使人发胖。

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11、去野外玩的时辰可以做红薯窑，挖一个小坑，用年夜块的土壤把小坑围起来，做成窑，记住要留一个洞口以便生火，再经由过程洞口在窑里生火，比及土壤被火烧得发红发烫时就可以熄火了，然后往窑里放红薯，用木棍把窑粉碎失落，把土壤敲碎，用发烫的土壤把红薯埋起来，再等上十几分钟就可以挖出来吃了---既好玩又好吃。

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【煮红薯要多长时间?】食用红薯留意事项
1、不宜食用有黑斑的红薯，有黑斑的红薯黑斑里的病毒不易被高温粉碎与杀灭，轻易引起中毒，呈现发烧、恶心、吐逆、腹泻等一系列中毒症状，甚至会导致灭亡。
2、不宜和柿子同时食用红薯的首要成分是淀粉，进食今后会发生年夜量果酸，假如与柿子同时食用，果酸可与柿子的单宁、果胶起凝集感化，形成胃结石。假如食量多的环境下，应该至少相隔五个小时以上。假如感受胃部不适，必然要去病院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

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3、必然要熟透再吃
红薯必然要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温粉碎，难以消化。红薯含有一种氧化酶，这种酶轻易在人的胃肠道里发生年夜量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。

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红薯的营养价值
1、红薯含有炊事纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最平衡的保健食物。
2、里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特殊是红薯含有丰硕的赖氨酸，而年夜米、面粉恰好缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以获得更为周全的卵白质弥补。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧佳丽赞它是第二面包，前苏联科学家说它是将来的宇航食物，法国人称它是当之无愧的高级保健食物。