孕妇能吃扇贝吗?

甘旨的扇贝有着鲜嫩的口感，有丰硕的卵白质，营养丰硕。多种的烹制方式，让它具有转变多样的口胃，成为人们喜爱的海鲜之一。人人都爱吃的扇贝，妊妇可以食用吗？妊妇有什么禁忌呢？我们就一路来领会进修吧。

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妊妇能吃扇贝吗？
慎吃。
1、扇贝是属于凉性的，不宜多吃。
2、不熟的扇贝有可能携带一些病菌，对妊妇和胎儿都是晦气的。
扇贝的食用禁忌
1、儿童、痛风病患者不宜食用。
2、很多贝类是发物，有宿疾者应慎食。

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3、贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。
4、因为扇贝富含卵白质，过量食用会影响脾胃的消化功能，导致食积，还可能激发皮疹或旧症，不成多吃。
5、不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。
怀孕时什么海鲜不克不及吃
1、怀孕。螃蟹必然不克不及吃，尤其螃蟹腿，轻易流产，虾可以吃的，不外建议比来海产物什么的都不要吃，会激发早期胎儿流产，是极其危险的。
2、海鲜必然要吃熟的，万不成吃生海鲜。妊妇假如吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很轻易被你肚子里的宝宝接收。那对宝宝后果是不胜设想的。
【孕妇能吃扇贝吗?】

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3、妊妇不宜经常食用受污染的海产物，不要吃的一些食物如螃蟹、团鱼、鳖甲(即团鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。
4、虾含有很高的钙。假如妊妇吃虾今后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕时代适量多吃虾或虾皮可以弥补钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的发展。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。是以，只要你本人对虾无不良反映，可以吃，但要适量。
5、尤其是孕晚期时多吃海鱼能给宝宝弥补DHA 。
孕期吃海鲜的留意事项
1、孕期必然要戒口的海鲜
无论有多爱吃，怀孕今后必然要戒口的海鲜当团鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到很多海鲜专业吃货的追捧，尤其此刻临近螃蟹季，很多人的胃已经做好预备，可是孕妈必然要一忍再忍。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功能，对孕妈很是晦气，尤其是蟹爪，有较着的滑胎感化，假如在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。

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2、吃的海鲜要彻底熟透
孕期切记不克不及食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜。孕妈食用海鲜必然要煮透，不克不及生吃或者半生吃，不要因为贪鲜而不管好本身的嘴巴了。
3、吃海鲜要节制量
尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不克不及想吃几多就吃几多，更不克不及“一次吃个够” 。孕妈们假如一次性摄入年夜量的海鲜，轻易激发一系列肠胃道问题，造成身体不适。并且此刻鱼类遍及受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要节制量。

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4、妊妇吃鱼有选择
美国一项查询拜访发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，别离是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。别的，固然金枪鱼因为所含的汞少并未列入妊妇禁食规模，可是专家认为妊妇持久吃罐装金枪鱼并欠好，所以要留意把控量，甚至不吃。
5、吃水产物别随意搭配食物
海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰硕的卵白质和钙，假如与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的生果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸连系成一种鞣酸钙，会给人体造成不适。别的，虾类不要与维生素C同食，同样对人体无益。是以，妊妇在食用海鲜时应留意水产物与其他食物的搭配。