一人食之青瓜丝蛋花汤
晚饭来碗它，连喝了半个月，我瘦了8斤腰围小了3寸，穿啥都好看 。女性朋友都希望自己有苗条的身材，显得更有气质 。为了变瘦，女性们愿意尝试各种方法，但是真正有效且能够稳定保持身材的方法，还是要养成健康的饮食习惯，我晚餐都会来一碗“青瓜丝鸡蛋汤” 。青瓜，也称黄瓜，它的热量很低，含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，排出体内垃圾 。而且青瓜中含有大量的水分，常吃不会长胖，还容易有饱腹感 。连喝了半个月，我瘦了8斤腰围小了3寸，小肚子不见了，气质变好了，看上去特别有活力，穿什么都好看 。
一人食之青瓜丝蛋花汤
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
By 简单7700
配料：
黄瓜 半条、鸡蛋 1个、花生油 适量、精盐 适量、鸡粉 适量、枸杞 1把
烹饪步骤：
1.青瓜半条去皮，鸡蛋一个备用
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
2.青瓜擦丝，鸡蛋打入深碗中，加适量的盐打匀 。
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
3.锅中放入一碗水，烧开 。
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
4.加入适量的盐，油少许，鸡粉适量，煮至水开 。
【一人食之青瓜丝蛋花汤】
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
5.放入青瓜丝 。
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
6.煮至水开后试下汤的咸淡，淋入蛋液，待蛋液凝固即可关火，出锅前撒少量的枸杞 。淋入鸡蛋的图片被我误删了 。找不到了 。
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
7.可以开喝了 。
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
烹饪小贴士：
1. 青瓜要选购硬挺的、表面有光泽的，这样的青瓜更新鲜，水分充足 。刺小而密的青瓜，口感更爽脆，清香味更足 。细长的青瓜嫩，瓜籽小，好吃 。个大而粗的青瓜籽大，口感老，不建议购买 。2. 青瓜表面的竖纹明显且颜色青绿的青瓜味道好，表面光滑的、浅绿色的青瓜味道相对差一些 。带花的青瓜不一定是嫩的，也可能是因为用了化学用剂，不利于健康 。3. 青瓜丝一定不要久煮，否则口感变差，容易煮成渣，而且青瓜的清香味也会被破坏 。
你有青瓜的其他吃法推荐吗？
推荐阅读
- 青花椒的功效与作用
- 青钱柳茶的功效与作用糖尿病
- 青连翘的功效与作用
- 毛冬青茶的功效与作用
- 青鱼的功效与作用
- 青无花果的功效与作用
- 小青柑普洱的功效与作用
- 青豌豆的做法
- 复方青黛胶囊的功效与作用
- 青钱柳茶的功效与作用