血脂高的症状及危害，血脂高的人身体有哪些症状

在中国，每10个成年人中就有4个患有血脂异常。
高脂血症本身没有主要症状，但会危及心脑血管疾病的健康，引起心肌梗死、脑卒中等严重疾病。
【血脂高的症状及危害，血脂高的人身体有哪些症状】如果发现自己或家人血脂异常，胆固醇偏高，很多人都会心慌。这都是因为我们对高血脂的误解。我们需要了解这五个关于高血脂的误区。同时，结合这四种预防方法可以有效帮助你控制血脂。让我们一起来看看他们吧！
什么是高血脂？
高脂血症，常称为高脂血症，是脂肪代谢或运输异常。一般来说，血清胆固醇和甘油三酯过高，会直接造成一些严重的健康危害，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

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血脂四项的正常值分别是：
总胆固醇2.8 ~ 5.17 mmol/L甘油三酯0.56 ~ 1.7 mmol/L高密度脂蛋白胆固醇> 1；1.04毫摩尔/升低密度脂蛋白胆固醇& lt3.12毫摩尔/升血脂常规包括四项：

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高血脂的症状有哪些？
高脂血症对人体危害严重，会直接影响重要器官。结果通常是脑梗死、脑软化；冠心病；肾梗死、肾性高血压、肾功能衰竭、下肢动脉梗塞等。.
其实血脂升高，基本上是没有任何症状的，但没有症状并不等于血脂不高,定期检查血脂非常重要。不同的人有不同的高血脂症状。
一般高血脂患者：出现头晕、神疲乏办失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状，患者常常还会伴有体重超重与肥胖的症状。
有时会与其他疾病的临床症状相混淆，但也会有一些血脂偏高但无症状的患者，在血液检查中常发现高血脂。

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较严重的高血脂患者：将出现在头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力，口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,这可能最终导致严重的疾病，如冠心病和脑中风。
如果长期血脂高患者：的高脂血症持续时间长，不进行相应的治疗，血管内皮的脂质沉积会引起动脉粥样硬化，进而导致冠心病和外周动脉疾病等。表现出心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)等症状。.
少数高血脂患者.也可出现角膜弓和眼底脂肪增多的改变。角膜弓又称老年性环，40岁以下常伴有高脂血症，尤其是家族性高胆固醇血症。
高脂血症的眼底改变是由富含甘油三酯的大环脂蛋白在眼底小动脉上的光折变沉积引起的，常表现为严重的高甘油三酯血症和乳糜微粒症。

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如何才能有效降低血脂？
1.多饮水：
血液浓缩、血液粘度增加、血流缓慢促使血小板局部沉积，易形成血栓。多喝水有利于稀释血液，缓解血液粘稠程度，保持体内血液循环畅通。
2.多吃新鲜蔬菜与水果：
蔬菜和水果不仅含有大量的水分，还富含维生素C和粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，肠内粗纤维可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液粘度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等。有一定的降脂作用。

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3.多吃大豆食品：
大豆富含卵磷脂，有利于组织通过血管壁对脂质的利用，可以降低血液中的胆固醇，改善血液粘度，避免胆固醇在血管中沉积，有助于防治高粘血症和高脂血症。
4.多吃清淡的食物：
以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪(肥肉)和甜食。何英
理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高、血液黏稠度增加，促使病变加快。

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除了日常生活中通过饮食预防高血脂之外，这些误区，我们也要知道！
误区一：高血脂就是甘油三酯高。
血脂是血液中脂肪类物质的统称，主要包括胆固醇和甘油三酯。血脂异常包括三类情况，即血清中的总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇高于正常范围，甘油三酯水平高于正常范围，或者高密度脂蛋白胆固醇水平低下。
误区二：化验单上无“箭头”就正常。
大多数高血脂患者都是在体检验血时发现的，所以很多人格外关注体检结果中的胆固醇指标，化验单上没有发现“箭头”就觉得安然无事。
其实，一般人群和已患有冠心病、高血压、糖尿病以及已经发生心梗、中风的患者，相应的血脂正常值是不同的。这些人群的血脂目标值要求更严格，应低于血脂化验单上的参考值。
另外，40岁以上男性、绝经女性、肥胖、有黄色瘤、有血脂异常及心脑血管病家族史的人，他们的胆固醇值也不能仅仅参考化验单上的指标，而应该控制得更低一些。

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误区三：瘦人不会得高血脂症。
其实人的血脂水平与体形并无必然联系。高血脂症分为原发性和继发性两种。原发性高脂血症与环境及遗传相关。继发性高脂血症则继发于其他疾病，如糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。因此，体形瘦的人并不一定就不会患高血脂症。
误区四：血脂降得越低越好。
血脂绝对不是越低越好。国外有研究发现，血脂过低，肿瘤的发生率会有所增加。因为胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养物质，太多或太少，都不利于健康。

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误区五：没有症状就不必治疗。
很多高血脂患者并没有特殊的症状，所以就把血脂异常视做和高血压、糖尿病一样的慢性病，以为短期内不会导致大问题。事实上，高血脂症如果长期得不到控制，最容易引发心脏疾病、脑血管疾病和肾脏疾病。
为了预防上述疾病的出现，必须及时进行降血脂的治疗。
参考文献来源：
[1].崔兰玲 .浅谈高血脂症的危害及中医预防 .[J].西部中医药.1004- 6852( 2012) 12- 0101- 02.