蛋白质粉哪个牌子好，想知道蛋白粉什么牌子好

如今，人们的健康意识越来越高，他们愿意更加关注自己的饮食。他们不会只根据个人喜好吃喝，也不会对忙碌的现实和随随便便敷衍了事的饭菜妥协。毕竟如果饮食不够科学合理，很容易导致营养摄入不均衡，比如蛋白质摄入不足，久而久之对健康危害很大。
为了正确补充蛋白质，除了吃瘦肉、鱼、蛋、豆类等食物外，吃蛋白粉也是一种流行的补充方式。蛋白粉的功效和作用主要是为人体补充蛋白质营养。不知道什么牌子的蛋白粉好？接下来，我们可以学习如何根据这些选择点进行选择。

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1.看需求
我们在思考什么牌子的蛋白粉好的时候，也要思考自己对蛋白粉的需求。毕竟现在市面上的蛋白粉种类很多，根据自己的需求选择食用会更有效。比如对于生活节奏快的职场白领来说，平时太忙的时候，很容易出现饮食不合理，蛋白质不足的情况。这时，喝一杯蛋白粉是必要的。但是要想弥补体内蛋白质的不足，蛋白粉的蛋白质含量是值得关注的。通常，蛋白质含量越高，越有利于充分补充。
2.看原材料
目前，蛋白粉的常见原料是大豆蛋白或乳清蛋白，或两者的混合物。乳清蛋白是从牛奶中提取的，属于动物蛋白。纯度高，易被人体吸收利用，是公认的优质蛋白质来源之一。大豆蛋白是从豆类中提取的，属于植物蛋白。其氨基酸组成与乳蛋白相似，具有动物蛋白无法比拟的优势。在选择蛋白粉的时候，可以看看蛋白粉中的原料是不是这两种。如果是动植物双蛋白，营养价值会更高。
看质量
蛋白粉什么牌子好还需要从蛋白质的质量来看。优质蛋白质的测定离不开两个指标，即“量”(蛋白质含量)和“质”(蛋白质的氨基酸分数) 。蛋白质含量越高，氨基酸组成越接近人体的氨基酸组成模式，说明蛋白质质量越好，身体越容易吸收利用这类蛋白粉，越值得。

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基于以上选择点，我们在这里推荐汤臣汴京蛋白粉。
从需求来看，职场白领、老年人、体育健身者、体弱者等。可以吃这种蛋白粉，这适合广泛人群；从原料来看，乳清蛋白和从新西兰/澳大利亚选择的非转基因大豆分离蛋白具有双蛋白叠加的优势；从品质上看，汤臣汴京蛋白粉优质蛋白含量高达80%，消化率在90%以上，利用率在85%以上。对于吸收功能差的老年人，可以更有效地补充营养。而且这种蛋白粉的脂肪含量比较低。如果你吃得太多，你就不用担心变胖。对注重身材管理的白领或健身朋友非常友好。
【蛋白质粉哪个牌子好，想知道蛋白粉什么牌子好】无论是蛋白质还是其他营养，对于维持健康都是不可或缺的。为了科学补充蛋白质，合理的饮食是必须的，蛋白粉也是很好的帮手。如果你不知道什么牌子的蛋白粉好，就用本文介绍的挑选方法吧！