怀孕初期不能吃什么，孕期这些食物能不能吃

十月怀胎是一段艰难的时光。为了子宫里孩子的健康，不吃的吃不好。但是当总有暴饮暴食的时候，那么问题来了，哪些食物是禁忌，哪些食物是无忧的？
超级详细，十个问题十个答案，孕期可以吃这些食物吗，让孕妈看清楚！

文章插图
问题1：孕期可以吃外卖吗？
甲：是的。
在保证卫生和食材新鲜的前提下，不仅外卖可以吃，酒店餐厅的海钓也可以吃。
同样，食材必须完全煮熟。如果菜里的调料比较重，就要减少其他食物的调料摄入，保证均衡。
问题2：孕期可以吃泡面吗？
甲：是的。
但它只能作为零食吃，不能作为主食，更不能作为长期的单一主食。方便面里，除了面包，就是调料包。调料包里的基本成分是一些添加剂和味精，完全不能满足人体的正常需求。
如果家里有心用蔬菜、鸡蛋、肉片来煮方便面，那就可以当普通的面条。偶尔吃点东西完全没问题。
问题3：孕期可以吃海参吗？
甲：是的。
但必须注意的是，海参是高蛋白补品，不宜过多或经常食用。一周一次。如果是身体虚弱或体弱的孕妈，建议咨询医生，遵医嘱服用。
问题4：孕期可以吃冰沙吗？
甲：是的。
刚从冰箱里拿出来的冰沙也是可以吃的，不会引起宫缩。
但如果买了放在冰箱里久了，牙齿咬不动，就不要先吃，让它变干，或者放进嘴里暖暖身子再咽下去，以免拉肚子。

文章插图
问题五：孕期可以吃巧克力吗？
甲：是的。
巧克力是高糖食物，可以尽快补充糖分。怀孕的母亲在怀孕期间消耗大量的能量，并且非常饥饿。当你出去的时候，带一些巧克力是非常必要的。
问题6：孕期可以吃辣条吗？
甲：是的。
怀孕期间，饮食要新鲜有营养。原则上，我们应该尽量避免高糖、高盐和高油的食物。腌制食品、膨化食品等明显含有较多食品添加剂和化学原料的零食也要少吃。辣条大多是豆制品。吃一两次缓解食欲没有坏处，不要天天吃。
【怀孕初期不能吃什么，孕期这些食物能不能吃】问题7：孕期可以吃芒果吗？
甲：是的。
芒果不会引起宝宝湿疹，但是在吃之前，一定要确保孕妈本人对芒果不过敏。

文章插图
问题8：孕期可以吃麻辣烫吗？
甲：是的。
一定要选择干净正规有卫生许可证的店。食材要新鲜干净，蔬菜要仔细清洗。
肉和蛋必须熟透。少放油、盐和辛辣食物。吃多了容易导致腹泻，长期高盐高脂也会增加妊娠高血压的风险。
问题9：孕期可以吃润喉糖吗？
答：没有。
里面含有西瓜霜、冰片等成分，孕妇要谨慎服用。不建议孕妇使用，尤其是有流产史和早孕的女性。
问题10：孕妈可以吃抗抑郁药物吗？
答：没有。
碳酸锂、卡马西平等常用药物辅助治疗双相抑郁和难治性抑郁可引起胎儿畸形。如果你真的心情不好，就去找一个好朋友或者心理咨询师聊聊。你的幸福是最重要的。