萝卜玉米排骨汤的功效与作用
萝卜玉米排骨汤简介萝卜玉米排骨汤是以排骨500克、胡萝卜1根、玉米1根并加上生姜、葱花、盐、鸡精、香油各适量通过炖的烹饪工艺制作而成的一道菜肴 。
萝卜玉米排骨汤的功效与作用玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜 。
耗时准备时间10分钟内制作时间2小时以上做法一
1、准备好排骨，红萝卜，玉米
2、红萝卜切斜块
【萝卜玉米排骨汤的功效与作用】3、玉米切小段
4、排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋
5、加入玉米
6、加入红萝卜继续褒40分钟
7、调入盐即可喝汤咯做法二食材：排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋、制作步骤：
1、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、洗净 。
2、排骨切块、清洗干净 。
3、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中 。
滴入2滴醋，起火炖30分钟左右 。
4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可 。
注意事项在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用 。
文章插图
胡萝卜玉米排骨汤有什么作用玉米胡萝卜排骨汤具有保护视力、健脾益胃、强身健体的功效哦！
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