冬季养肾适合吃什么?冬季吃什么对肾好?
冬季寒冷 ， 中医认为此时应顺应自然收藏之势 ， 注意休息 ， 养生调肾 ， 因而在进补上也要以肾为中心 ， 通过适当的补肾、养肾来使肾精更为充盈 ， 来年身体更好 ， 少得疾病 。那么 ， 冬天养肾补肾吃什么好?
1、海参
海参是一种非常好的滋补品 ， 尤其是对身体虚弱的人而言 ， 定期吃一些海参 ， 能够有效的改善体质 ， 让人变得更加健康 。海参自古就是滋补名品 ， 海八珍之一 ， 营养好 ， 口感好 ， 最重要的一点就是 ， 海参补肾效果好 。海参既能治疗遗精、阳痿 ， 同时又是“健阳”菜肴 。健康人常吃 ， 可长久保持较强的性功能 ， 并能避免不少与性有关的疾病 。
2、羊肉
羊肉是一种温性食材 ， 非常适合寒冷的冬季吃 ， 能够温养人的身体 。羊肉营养价值丰富 ， 还含有一些人体必需的微量元素 ， 有着补虚温中的作用 。将羊肉煮熟后食用 ， 对中气不足、体虚怕冷的人有着非常好的疗效 ， 尤其是针对肾虚的人来说 ， 羊肉的补肾效果特别好 。
3、山药
山药能够成为养肾的食物是有原因 ， 在中药用途上也有作用的山药 ， 它有补肺和健脾的作用 ， 特别在养肾方面 ， 经常吃的人 ， 肾功能比一般人都要好很多 ， 建议大家可以适当的吃些 ， 直接蒸熟即可食用!
4、韭菜
韭菜的壮阳效果相信很多人都知道 ， 在我国中药学中 ， 韭菜有“起阳草”一称 ， 它不仅口感鲜嫩 ， 营养物质也很丰富 ， 对助阳补精有着突出的作用 。特别是韭菜籽中含有的激性剂 ， 有着固精助阳 ， 补肾治带有着神奇的作用 ， 尤其是对阳痿患者有奇效 。
【冬季养肾适合吃什么?冬季吃什么对肾好?】栗子炖白菜
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