脸部皮肤过敏的症状，皮肤过敏和敏感皮肤

夏秋之交，早晚温差变大，秋高气爽，是适合郊游的季节。但是，每当季节变换的时候，也是皮肤过敏高发的时期。荨麻疹、湿疹以及各种皮炎在皮肤上也“猖獗”，不仅影响个人形象，而且很多患者还经常伴有奇痒，经常陷入“越挠越多，越挠越痒”的恶性循环。

文章插图
不同季节容易发生皮肤过敏。
事实上，有些人不仅在换季时容易过敏，而且在使用不适合自己皮肤的护肤品或化妆品后，往往会使娇嫩的皮肤变得敏感，导致皮肤发热、瘙痒。
皮肤过敏和敏感皮肤是一回事吗？是不是敏感皮肤的人容易皮肤过敏？
有皮肤过敏史的皮肤容易变成敏感皮肤，而过敏皮肤不一定敏感。
敏感性：指皮肤感受力强，抵抗力弱，受到各种外界刺激后容易产生明显反应；
皮肤过敏：是指皮肤接触各种过敏原后才出现红肿、发痒的现象。

文章插图
皮肤过敏和敏感皮肤不是一回事。
简而言之，敏感是一种状态，过敏是一种症状。
当皮肤过敏时，皮肤的屏障功能已经被破坏。即使皮肤过敏症状改善消失，皮肤屏障功能也不会马上恢复，通常需要3个月左右。
在此期间，一定要特别注意保护皮肤，比如避免日晒，选择温和的护肤品，保证充足的睡眠和合理的饮食等等。
皮肤恢复期，一旦皮肤过敏反应再次发生，更容易演变成敏感皮肤。
那么，如何判断自己的皮肤是不是敏感性皮肤呢？
皮肤比较薄。平时不化妆的时候，可以隐约看到皮肤下面的小血管。而且长期在户外暴露后，红肿瘙痒的症状会持续很长时间。
经常更换和使用不同的护肤品或化妆品后，脸上的皮肤会出现刺痛、瘙痒等不良反应。
季节变化时，如秋冬季节，皮肤会脱皮、瘙痒、干燥，有时还会有局部烧灼感或刺痛。
外用面膜或使用高保湿护肤水或乳液后，可能出现发热、面颈部皮肤肿胀等不适。
吃辛辣或油腻的食物时，或疲劳或休息不足时，皮肤往往会出现敏感症状。
卸妆或洗澡后，面部和身体的皮肤迅速变得紧绷干燥。
因接触花粉和动物皮屑，出现皮肤湿疹等过敏性皮炎症状。

文章插图
敏感皮肤比较薄，容易发红。
如果你的皮肤状况符合以上2个以上的症状，基本可以认为是敏感皮肤。
那么，如何保养自己的敏感性皮肤呢？
注意皮肤保湿。
无论什么肤质，皮肤保湿都是护肤的重中之重。
平时建议选择保湿性能高的护肤品，一年四季都要注意保湿工作。

文章插图
注意保湿。
小心使用化妆品。
建议在使用化妆品时，使用前一定要试着揉一揉。
具体方法是：取一小块敷在脸上不显眼的地方试一试，一晚上后，没有异常就大面积敷。

文章插图
根据你的皮肤类型选择化妆品。
避免不良的护肤习惯。
频繁更换护肤品，使用清洁成分过强的洁面乳，对脸部防晒不够重视等。会损伤皮肤角质，并容易引起局部血管扩张和炎症的过敏症状。

文章插图
不要过度清洁，避免不良的护肤习惯。
因此，想要敏感肌肤避免恶化加重，就必须纠正这些不良护肤习惯，做好日常防晒，不要过度清洁，少用含有刺激成分的产品。
三思而后“吃”
必须避免食用会引起皮肤过敏的食物。如果不清楚是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状是否缓解来判断。
此外，还可以去医院做过敏原检测，确定是什么食物引起皮肤过敏。
饮食清淡，作息规律
日常饮食也与皮肤健康密切相关。
皮肤过敏的人，最好饮食清淡，少吃含有咖啡因、胡椒和酒精的食物或饮料。同时，规律作息，保证充足的睡眠时间，也能增加皮肤的抗过敏和抗炎能力，有助于日常皮肤保养。