芹菜汁降血压的喝法，一天一杯芹菜汁可以降血压

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这是谣言。芹菜没有经过科学验证可以降血压，每天一杯芹菜汁也不能代替降压药。
芹菜是一种常见的蔬菜，含有钾离子、芹菜素、3-正丁基苯酞等降压成分。从药理学的角度来看，它可以放松血管，潜在地降低血压，但这些研究结果仅处于基础实验阶段，不足以说明芹菜一定可以降低血压。此外，芹菜中的降压物质含量不高，日常膳食摄入更少。一味神化芹菜的降压作用，会耽误高血压患者的治疗。

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很多人认为高血压意味着血压升高，不会有太大影响。事实上，高血压被称为“沉默的杀手” ，大多数患者可以在没有任何症状的情况下生病。由于血管壁的压力长期高于正常值，可能会发生冠心病、中风等严重疾病。数据显示，我国成年人高血压患病率为27.9% ，这意味着大约每三个成年人中就有一个患有高血压，并呈现年轻化趋势。

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高血压是一种“生活方式病” ，很多日常行为都是高血压的危险因素，其中以高钠低钾饮食最为常见。据统计，中国居民平均每日钠摄入量为8-15g ，远高于WHO推荐的5g平均每日钠摄入量。盐中的钠离子可以增加血管平滑肌细胞的张力，使血管容易收缩，血压升高。与多吃芹菜相比，控制钠盐的摄入是有效降低血压的科学方法。
临床上，高血压患者需要长期服药来控制病情，常用降压药的副作用也在可控范围内。患者不要听“偏方” ，要以药代食，要在专业医生的指导下规范治疗。
【芹菜汁降血压的喝法，一天一杯芹菜汁可以降血压】来源：科学辟谣平台