纯牛奶养胃还是伤胃，是养胃还是伤胃

随着生活水平的提高，越来越多的人追求自己的高品质生活。牛奶过去很多富裕家庭都有，但现在很多普通家庭都在喝牛奶。特别是有人听说喝牛奶可以养胃护胃。甚至有人说睡前喝牛奶可以保护胃。是真的吗？喝牛奶，真的养胃吗？还是伤了胃？

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研究表明：牛奶养胃并不适合所有胃病，牛奶并不能随便喝。
天天喝牛奶也不一定有养胃的作用
对于我们的胃来说，其实是很脆弱的，胃病有很多种，比如急性胃炎、慢性胃炎、胃穿孔、胃溃疡等等。其中最重要的是胃酸分泌过多。
那么，我们平时喝的牛奶是刺激还是抑制胃酸分泌，对胃是好是坏呢？
牛奶有刺激胃酸分泌的作用，特别是比抑制和中和胃酸更厉害！所以，当我们有胃病的时候，比如胃溃疡、慢性胃炎等，不建议在这个时候每天都喝牛奶，否则牛奶会刺激更多的胃酸产生，从而加重疾病的复发，严重威胁我们的身体健康！

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牛奶怎么选？
事实上，选择牛奶有一定的方法。如果全脂牛奶中含有一定量的脂肪，一般不会刺激胃酸分泌，有胃病的人可以喝一些全脂牛奶。
平时常说的脱脂牛奶，因为脂肪含量低，一旦有胃病的人喝了，就会刺激胃酸分泌，加重胃病！
健康人喝牛奶养胃吗？
其实喝牛奶养胃是不准确的。毕竟要分不同的人。有些人可能会喝牛奶，因为乳糖不耐受。喝了之后，胃会觉得不舒服。一旦经常喝，对胃的伤害会很大，要具体问题具体分析！

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谁不能喝牛奶？
1.乳糖不耐受
牛奶中含有丰富的乳糖，只有消化道中的乳糖酸才能分解半乳糖和葡萄糖，此时会被人体吸收转化。人体一旦有乳糖不耐受，就会严重影响身体健康，加重胃病的发生！
2.肾结石患者
睡觉时，身体的功能会减少尿液，各种器官的排泄会使尿液变得非常粘稠。而且如果你大量喝牛奶，你的钙含量也会增加。肾结石中有钙盐，如果尿液中钙含量超标，就会诱发肾结石！

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3.消化道溃疡患者
上面提到的是牛奶可以刺激胃酸。消化道胃溃疡的人喝牛奶，只会加重病情。
4.缺铁性贫血患者
铁进入人体后，需要消化道的功能，只有转化为亚铁才能被肠道吸收转化。但很多人喝了牛奶后，可能会与体内的亚铁结合形成不溶性化合物，严重影响自身钙的吸收转化，还会加重缺铁性贫血！

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5.胆囊炎患者
牛奶中含有一定量的脂肪，你需要自己的胆汁来清除这些东西。一旦平时牛奶喝多了，就会增加胆囊炎的负担！
6.频繁接触铅的人
【纯牛奶养胃还是伤胃，是养胃还是伤胃】其实铅是有毒物质，牛奶中含有一定量的乳糖。一方面，喝牛奶的人会加速体内铅的积累；另一方面，可能会导致铅中毒！