女人喝莲子心的好处，莲子心——清心安神
莲子心苦寒，温心肾经 。具有清心安神、沟通心肾、涩精止血的作用 。用于血热入心包、谵妄、心肾不和、失眠、遗精吐血 。
文章插图
莲子心入药由来已久，各种中医古籍中都有记载 。
《温病条辨》:“莲心，由心至肾，可使心火向下流至肾，再向上循环，可使肾之水流向心 。”
《医林纂要》:“清心强肾 。”
《食性本草》:“以生食为终，将三钱与米饮混合，治血渴、产后口渴 。”
《本草再新》:“清心平肝，泻脾降火 。消暑除烦，生津止渴，治疗眼睛红肿 。”
莲子心在日常生活中有以下功能，可以根据自己的需要服用 。
增强心智，舒缓神经
莲子心入心、肺、肾经，含有无定形生物碱，能有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管弹性，具有防治心脑血管疾病的功效 。此外，将莲子心浸泡在水中有很好的镇静作用 。对于睡眠质量差、经常失眠多梦、易怒、难以入睡等人群 。睡前1小时左右可以用来改善睡眠质量 。
【女人喝莲子心的好处，莲子心——清心安神】固精补肾
莲子心入肾经 。中医认为具有清热固精、安神强心、止血涩精的功效 。可用于阳痿、遗精等症状 。此外，莲子心还富含磷，磷是核蛋白的主要成分，可以帮助身体代谢蛋白质、脂肪和糖，维持酸碱平衡 。它在精子的形成中也起着重要的作用 。因此，将莲子心浸泡在水中可以固定精子 。
降低血压
很多高血压患者经常在水中喝莲子心来帮助降压，因为莲子心中含有的莲心碱等无定形生物碱可以帮助扩张血管，降低血压 。同时，莲子心中还含有降血脂活性成分荷叶碱，可以形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，有效分解体内脂肪并排出体外，具有很好的降脂减肥效果 。
清热解暑
莲子心味苦，性寒 。它有最明显的清热泻心火的功效 。常用于缓解和治疗发热、烦躁不安、暑热烦渴等症状 。尤其是在炎热的夏天，将莲子心浸泡在水中，不仅可以解渴解暑，还可以清热除烦 。是夏季防暑的最佳饮品 。
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