怎么判断牙疼是上火，上火到底是怎么回事

办公楼里的小白领工作压力大，情绪长期高涨。在办公室里，我经常能听到小白领抱怨：“我真的很烦，最近又生气了！”那么这个“生气”是怎么回事呢？

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生气是怎么回事？
中医认为，人体内有一种无形的“火”，可以温暖身体，为生命提供能量，被称为“命门之火” 。正常情况下，“命门之火”要藏而不露，动而不散。如果阴阳失调是某种原因造成的，“命门之火”就会失去控制，改变正常的潜伏功能，火性浮于上表面，人就会出现咽干痛、目赤、口干舌痛、鼻腔内烂嘴角、牙痛、流鼻血等症状，这就是“上火” 。
引起“上火”的具体因素有很多很多，比如情绪波动过大、中暑、着凉、吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣产品、贪吃羊肉、狗肉等脂肪晶体、睡眠不足等，这些都会引起“上火” 。春天多风多雨，气候干燥，容易生气。为了防止“上火”，我们在日常生活中要与时俱进，注意劳逸结合，按时休息。多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物，多喝水或喝清热或喝清热饮料。
【怎么判断牙疼是上火，上火到底是怎么回事】

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《本草纲目》记载绿豆有消肿、通气、清热解毒的功效。梨能治痰喘，还能清热解毒。《本草纲目》记载了这样一个方子，对治疗呼吸困难、痰多非常有效。原文说：“挖空梨子。用小黑豆填满，盖上盖子，绑好，放入谷壳火中煨，捣成饼。每天吃适量，非常有效。”
在这里，我给大家介绍几个祛火食疗方子：
1.绿豆粥
【材料】石膏粉、粳米、绿豆。
【做法】先将石膏用水煮沸，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。
【功效】可散胃火，易便秘、腹胀、舌红的人可多饮。
2.梨水
【材料】川贝、香梨、冰糖。
【做法】川贝母10克捣碎成粉，2个梨去皮切块，加入适量冰糖，适量水炖。
【功效】用于治疗头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦、口臭、双侧疼痛。

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但需要注意的是，“上火”分为虚火和真火。正常人阴阳平衡，实火即阴正常，阳过度，一般症状较重，气势较猛。虚火是指阳正常，阴少，症状轻微，但持续时间长，伴有手脚发热、潮热盗汗。
通过以下方法，我们可以知道我们的“发火”是真火还是虚火。
1.看小便
尿色黄，味重，舌红，实为火；小便清亮，表示体内有寒，为虚火。
2.看狗屎
大便干结，舌红实火；大便干燥，舌质淡，舌苔白，为虚火；大便软或腹泻，说明体内有寒，是虚火。
3.看发烧
如果身体出现发热症状，当体温超过37.5时，全身燥热，说明火气大，是真火；发烧时手脚冰凉，身体忽冷忽热，不想喝水。你身体里很冷，是虚拟的火。