晚上吃菠萝会长胖吗，糖尿病吃菠萝升糖高吗

菠萝又上市了。菠萝是一种老少皆宜的甜水果。那么，对于糖尿病患者来说，如何吃菠萝不容易升高血糖呢？

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人生如梦，糖龄2年。
菠萝的糖指数我不是很了解。在我的记忆中，菠萝又酸又甜。我不太喜欢菠萝，但我会买给家人切。十年前我做水果销售生意，所以切菠萝也是练出来的。剥菠萝比其他水果要花一点时间，但只要我掌握技术就不难。
建议将去皮的菠萝放入淡盐水中浸泡几分钟再食用。用淡盐水浸泡过的菠萝，吃在嘴里会减少很多刺痛感。有很多果汁，酸甜爽口。我的控糖路上没有禁忌的食物。
我觉得控制糖分的关键是多吃少吃，根据自己的血糖水平选择吃，一年能吃几次就吃几次，不能吃的尽量少吃。同时，知道每一种食物吃完后对自己是否友好，每一个糖尿病朋友的控糖路径都是从饮食中慢慢摸索出来的。如果同样的话再说一遍，几乎所有的食物都会变甜，水果也是一样的，所以即使好吃也不要贪吃。

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这是个传说。甜甜已经六岁了。
菠萝和菠萝，据我所知，属于一个“妈妈”学生。
只是一个看起来有点洋气，戴着“Blagi”的名字；一个称谓有点土气，是“花布袄” 。
“洋妞”菠萝很甜，内部有小刺，挺少见的。
菠萝是“本地女孩” 。吃的时候需要用盐水浸泡，去掉酸麻，再吃。也是酸甜苦辣，什么都不缺。
营养，不用说。不管食物有多好吃，都要适度。否则胃肠道和皮肤会打扰你，肯定会让你不舒服。
对于糖友来说，“姐妹”的表现还可以，碳水化合物含量和血糖指数都在范围内。
当然，如果我家门前有什么卖的，都是菠萝。
怎么吃？谈论数量和饮食是浪费时间。
如果你想让我用菠萝做一顿甜食，我可以做菠萝米饭。
取适量加工好的菠萝，切成小块，把煮好的全粒米拌进去，点一些海盐和黑胡椒，估计味道不错。

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胖哥，糖龄是3年。
【晚上吃菠萝会长胖吗，糖尿病吃菠萝升糖高吗】昨天在街上看到好多卖菠萝的，正在考虑买还是吃。我在网上查了很多资料。他们很多人说菠萝不是很含糖，可以吃，但也有人说菠萝含糖，所以糖尿病人要小心吃。我抄的，你可以参考。内容如下：
菠萝是一种含糖量很高的水果。如果患者血糖控制不达标，不建议吃菠萝。
如果血糖控制达标，也建议早上8: 00吃早餐，下午12: 00吃午餐，10: 00左右少吃1-2个瘦菠萝。
所以对于血糖控制比较好的糖尿病朋友来说，吃几片菠萝是没有问题的。如果实在不放心，可以吃一两个小菠萝，然后看血糖。如果血糖波动不大，说明还是可以适量吃菠萝的。
建议糖友们吃完菠萝可以再逛逛。夜间活动消耗能量，可能对血糖影响不大。尽量少吃菠萝，但一定要适量吃。
可以参考，也可以发出血糖波动。大家参考一下，抱团取暖！