鹅蛋孕妇怎么吃最营养,且营养丰富

#头条吃节#大家好 , 这里有好吃的!作为重庆的一名孕妈 , 不管是怀孕前还是怀孕期间 , 都离不开辣椒 。而且 , 老人常说酸孩子是辣女人 。虽然没有科学依据 , 但足以证明很多孕妈在孕期都喜欢吃辣椒 。如何让辣椒营养丰富?我觉得辣椒鹅蛋是最合理的搭配 。跟大家详细分享一下 。

鹅蛋孕妇怎么吃最营养,且营养丰富

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[准备食材]
准备一个鹅蛋和几根荆条 。第二 , 黄荆尽量选择嫩一点的 , 这样不辣 。
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[具体步骤]
【鹅蛋孕妇怎么吃最营养,且营养丰富】1.第二根垂肉洗净切圈 , 打入一个鹅蛋 , 加入少许食用盐和少许蒜末 , 搅拌均匀 。
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2.锅里的油烧热 , 油温八成热 , 倒入搅拌好的蛋液 。
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3.煎至两面金黄 , 再煎3分钟 , 然后剁成小块即可食用 。
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一个简单又营养的辣椒鹅蛋就做好了 。
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如果你也喜欢辣椒 , 又担心营养不足 , 一定要尝尝这道菜!
好了 , 今天就到这里 。欢迎来到重庆美食 , 下次再见~[碧心][碧心][碧心]

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