为什么肚子老是胀胀的，肚子老是胀气是怎么回事

很多人的生活中都有这样一个问题，明明饿了却没有胃口，肚子里总有一种胀气的感觉，很难受，晚上翻来覆去睡不着。那么什么是胀气呢？

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中国中医科学院胡小凤主任会告诉你胀气的原因。
精神性应激
腹部胀气可能是因为精神压力过大。压力会导致胃动力不足，这会干扰我们的中枢神经系统，从而引起胀气。

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不良的饮食习惯
很多人吃饭时更喜欢聊天。说话的时候，会有大量的空气进入胃部，导致腹胀。有些人工作压力很大，没时间吃饭就大口吃饭。但是，如果吃得太快，也会引起腹部胀气。现在他们在充分咀嚼之前吞下食物，这会对肠胃造成很大的伤害。
不规律的生活和休息
现在很多年轻人经常熬夜，三餐时间不稳定，又饿又饱，会导致肠胃功能紊乱，时间长了胃的负担会太重，导致胀气。

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韦步兵
胀气是许多胃病的症状之一。如果你患有胃病，如胃下垂、胃溃疡等。它会降低胃肠功能和减慢蠕动，导致胃内大量气体，从而会导致胀气。
【为什么肚子老是胀胀的，肚子老是胀气是怎么回事】中国中医科学院胡晓峰主任:每个人都应该更多地了解胀气的原因并避免它。同时，胀气患者可以通过喝热水、腹部按摩、运动和调整饮食来改善胀气。平时要注意细嚼慢咽，吃饭时不要说话，不要进行口腔呼吸，少食多餐，防止胀气。