舌头边缘有齿痕怎么治，舌头两边有齿痕

工作很忙，不太注意gfd，也很少照镜子。偶尔小梅一边刷牙一边照镜子，发现舌头上有很多牙印，相当明显。这是什么造成的？

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为什么舌头边缘有齿印？
舌边的齿痕其实是常见的症状，主要有以下两个原因：
湿气重
湿气引起的齿痕舌，多伴有舌苔黄腻，通常日积月累。这些人普遍胃不好，很多人患有胃炎。早上仍然有很大的口气，体内正气不足会导致体内的水分无法全部排出。
体内会残留过多的水分，久而久之会导致内脏水肿。我们看不到体内各种器官和皮肤的肿胀，舌头也会随之肿胀，舌头会24小时压在牙齿上，所以最明显的反应就是牙印。
如果建议：想改善潮湿的现象，他应该从他生活的一些细节中做出改变。适当运动可以改善血液循环，加快血液流动，出汗，这对祛湿非常有效。饮食宜清淡，寒凉油腻食物尽量少吃。还有一点就是要保持足够的睡眠时间。充足的睡眠可以使内脏正常工作，有助于祛湿。
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脾虚
脾虚引起的齿痕大部分舌头是干净的，但是舌头上的唾液比较多。这类人在日常生活中会出现疲劳、精神萎靡的症状，有些人还会出现头晕甚至心悸的症状。每天运动一点，就会自发出汗，经常会得哮喘，长很多体脂，喝水的时候甚至会长胖。
建议：脾虚的人要注意规律饮食，尤其是早餐。可以适当喝一些粥，以小米为主，并加入大枣、山药等健脾食物。平时也需要注意情绪调节和按时作息。建议每天带门槛午休，能有效滋养气血；另外可以适当按摩腹部，调理脾胃，加强运化，改善脾虚。
除了齿痕舌以外，还有哪些舌头异常需要留意？
(1)要注意舌红，通常是萎缩性舌炎引起的。大多会出现在中老年女性身上，患病的原因有很多，比如营养缺乏、念珠菌感染等。
(2)舌痛也需要警惕。除了口腔溃疡和划痕，也可能是疾病引起的。如糖尿病、灼口综合征等。会引起舌头疼痛，而有些口腔癌患者也会有这种症状。
(3)舌苔增厚会引起舌苔变白，可能是唾液分泌减少、口腔清洁不良、感冒等引起的。如果发现舌苔变厚，可以试试用牙刷刷。如果不能用牙刷刷，要警惕可能是口腔白斑、口腔念珠菌病等疾病引起的。