鸡肉煲汤加搭配什么好，鸡肉配上它俩

夏天出汗多，这一道汤水不能少，鸡肉配上它俩，气血双补又营养！
天热，睡不好吃不香，这汤要常喝，简单几样煲一锅，美美过夏天！

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今年的三伏天有点长，一共40天。每天都是30度以上的大热天，炎热的天气让人普遍食欲不振。然而，人是由钢铁制成的，此外，在夏天，它们消耗了大量的体力。如果不注意补充水分和营养，身体素质下降很快，容易中暑。作为家庭的“厨师”，自然要多为家庭的健康着想，多做一些美味营养的食物来刺激家人的食欲，增强营养。
夏天，几乎每天在家里，我都要喝汤。我们一家三口都超级怕热；出汗不仅带走水分，还会使营养流失严重，所以及时补充身体非常重要。所以，无论是肉汤、鱼汤、蛋花汤、蔬菜汤、甜汤，都是我餐桌上必备的汤。

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今天给大家推荐一道美味的汤，就是鸡汤。众所周知，鸡肉是一种高蛋白低脂肪、味道香甜、性温和的肉类。它含有对人体生长发育起重要作用的磷脂，一年四季都可以食用。鸡肉的吃法有很多，比如炒、炖、焖、凉拌、煲汤，都很好吃。今天把家里剩下的土鸡拿了一半，拌上玉米、当归、黄芪，再来一锅健康鸡汤，气血满满，营养美味。有肉有粗粮有汤，一家三口，每人两碗，好舒服。
说到鸡汤，其实很简单，也是我最喜欢的菜之一。处理好的鸡肉，放入锅中焯水，洗净，和其他准备好的食材一起扔进电饭煲，用水炖，加盐；大夏天的，煮一锅汤，随意炒一两个菜，一家人磕磕碰碰一顿饭，简单又不失营养。夏天出汗多，这汤不能少。两者兼而有之的鸡肉，既能补气又能补血。天热，睡不好觉，要一直喝这汤，简单煮一锅，享受夏天。我们来看看具体的做法吧！

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原料：半只鸡，2个玉米，10克当归，10克黄芪。
配料：生姜10g，料酒20ML，盐3g 。
制造步骤：
1.准备主要原料。

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2:鸡肉，洗净后切块，用冷水下锅加入料酒，煮开出血沫，关火捞出。

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3.鸡块，流水冲洗血沫，沥干；当归、黄芪用清水洗净；姜片；把玉米洗净，切成小块。

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4:将所有食材放入电饭煲的内胆中。
【鸡肉煲汤加搭配什么好，鸡肉配上它俩】

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5:加入足够的热水和10毫升料酒。

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6:选择炖煮程序2小时。

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7.程序结束后，打开盖子，用盐调味；碗。想加葱花就加葱花。

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精灵推特：
1.精灵汤的小电器是用水炖的，所以汤里的水量不会因为炖而减少。
2.玉米也可以根据自己的喜好换成山药，也很不错。

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好啦，我是精灵a的美食坊，今天的养生鸡汤，就介绍到这里；如果您喜欢我的文章，记得"收藏"，"分享"或者关注"精灵a的美食坊"，你们的支持，是我继续努力的动力！。亲亲们看中了，想尝试一番的，制作过程中有任何疑问，都可以随时给精灵留言哟，精灵会第一时间回复的！
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