女人抵抗力差老是感冒，孩子经常感冒发烧是免疫力差

前段时间回老家看妈妈的时候，遇到了刚生完孩子的表妹。大家都很开心，聚在一起很难得。而且，表哥现在正式晋升为宝妈，也很喜庆。不过我看得出她有点生涩，拉着我问问题，都是和育儿有关的常识性问题。我也知道我能说的一切。
宝宝的免疫力一直是父母最关心和重视的问题。所有的家长都知道，宝宝免疫力低下会引发很多疾病，轻微的话还会感冒发烧拉肚子。严重的话会影响宝宝整个免疫系统，导致胃肠道感染，食物营养吸收减少，使宝宝比同龄人更矮更瘦。来分享一些关于免疫力的知识吧！
宝宝抵抗力差的一个表现，妈妈发现宝宝生病的几率比较小。
一是大便不规则，有时一天大便几次，一天或几天内大便形状频繁变化，容易腹泻。
二是伤口不易愈合，容易感染。
第三，感冒不断，一年感冒三次以上。

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宝宝抵抗力差，错误做法需要及时纠正！
尽量少吃药。有些家长看到孩子打喷嚏就认为自己感冒了，甚至为了“压下”病菌而迅速让孩子吃药。众所周知，打喷嚏其实是人体抗病能力的一种表现：鼻子是身体的第一道屏障。如果病菌或异物试图进入体内，身体会启动防御，通过打喷嚏的方式，通过鼻子排出病菌或异物。人体有9道防线。除了打喷嚏，还有咳嗽、疲劳、食欲不振、发热、过敏、炎症、溃疡、纤维化、硬化和疤痕、癌变和肿瘤发生。在抗病初期，不要一有症状就吃药。药物可以杀死病毒，但也会对免疫系统造成一些伤害。第一次吃药，马上就见效。不过以后效果会小一些，需要增加剂量才能达到初期效果。这说明身体已经产生了抗药性，对健康非常有害。为什么有的孩子小时候身体很好，长大后抵抗力下降，总是生病，甚至变成“药罐子”，大概就是这个原因。发烧的时候也是，很多医生建议如果不超过38.5度，可以先做物理降温，不要急着打针退烧药，这对锻炼宝宝的免疫力很有帮助。每个人都有自愈的功能，孩子也一样。不要认为孩子太脆弱。如果一味用药物压制病菌，免疫系统就无法直接与病菌“战斗”，就像没有受过战争洗礼的士兵一样，不会变得更强。

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抵抗力差怎么办？
首先，提供充足的营养
宝宝处于不断生长发育阶段，对营养物质的需求比较大。但是由于消化功能还没有完全成熟，而且食谱往往比较单调，很容易出现营养缺乏的情况。营养缺乏，抵抗力相对较差。根据研究，牛奶免疫蛋白和维生素C轻度缺乏是儿童反复呼吸道感染的常见原因。因此，多吃富含牛奶免疫蛋白的食物和富含维生素C(其中所含的-胡萝卜素可在体内转化为维生素A)的新鲜彩色蔬菜水果或补充一些多种维生素制剂，可以有效增强儿童抵抗力。
二、补充益生菌
在儿童生长发育的同时，肠道内的自然菌群环境也在建立，其中很大一部分是益生菌，在维持人体正常营养吸收、建立健全免疫系统、分解体内毒素等方面发挥着重要作用。可适当补充双歧杆菌——、乳酸菌三活片等微生态制剂，补充益生菌，抑制有害菌，修复重建肠道生物屏障，增强抵抗力。
三.适当补充锌
发现适当补锌可以提高宝宝抵抗力，减少感冒发烧，缩短感冒病程。因此，你可以给你的宝宝更多的锌
【女人抵抗力差老是感冒，孩子经常感冒发烧是免疫力差】宝宝还年轻，不能表达自己身体有什么问题。妈妈一定要仔细观察，及时发现问题。养孩子最好的方法就是给宝宝找一个最好的。让我们一起努力~