苦瓜片泡水能天天喝吗，坚持苦瓜片泡水

文/营养师陈倩！
苦瓜，它的营养价值很高，但大多数人被它的苦味所劝阻，而选择其他替代食物。事实上，他们不知道这对他们的健康有什么好处！
夏天是吃苦瓜的季节，但除了日常的烹饪方法，苦瓜还可以泡水喝！
每天用水浸泡苦瓜片对健康有什么好处？

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【苦瓜片泡水能天天喝吗，坚持苦瓜片泡水】苦瓜含有丰富的维生素C，可以紧致皮肤，经常喝苦瓜水，抑制黑色素的形成。其生理活性蛋白质和维生素能增强人体免疫力。
苦瓜虽苦，但其泡水的效果我们是清楚的。我们可以和其他“好东西”一起喝，增加层次感。
推荐苦瓜泡水的三种组合。

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1.苦瓜浸泡在水中可以加入适量的陈皮。一方面可以减少苦味；另一方面，两者结合可以起到解暑、增强免疫力、解渴的作用。
2.苦瓜用水浸泡后可以加入少量山楂，这样可以减肥。
3.苦瓜用水浸泡后，可以加入一些野菊花，可以缓解便秘和喉咙不适。
到这里大家可能会产生一个疑问，哪种方式是苦瓜正确的泡水方式？