苹果山药可以一起吃吗，苹果和山药是绝配

春天来了，到处都充满了活力，但是每到春天，很多朋友总是感到疲惫，脸色蜡黄，不想吃饭，睡不好觉。在曾经我也有类似的困惑，可自从我家常煮一道汤水，坚持喝了一段时间，我就感觉面色红润了，也不像以前那么无精打采了。这道汤水用到的食材非常简单：苹果和山药，下面就把这个方法分享给大家。,的春天，苹果和山药是完美的搭配。我家一周喝三次。很多人不知道有什么用。

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春天喝什么汤？很多人应该会想到苹果枣汤。在我看来，苹果和山药才是绝配。很多朋友觉得，这两种食材看似完全不搭呀，用它俩煮水能有啥用呢？
俗话说，一天一个苹果，医生远离我。苹果不仅好吃，而且富含维生素、铁、钙等矿物质。山药是生活中常见的食物，营养价值丰富，被称为“小人参” 。把山药和苹果一起煮，恰恰就能缓解春季气色不好、吃饭不香，睡不踏实的情况.苹果和山药是天生的一对

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春天，在下面就给大家分享一道苹果山药汤，做法很简单，酸酸甜甜特别好喝。,我家一周喝几次酒，大人、小孩和老人都喜欢。想熬出一锅好喝的苹果山药汤还是需要一些小技巧的:例如，如何清洗苹果才能更干净？你能煮苹果山药汤，用一些白糖调味吗？钱包会在制作步骤中为你详细解答！

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苹果山药汤怎么做？下面就把详细的做法整理出来给大家。
【苹果山药汤】
苹果山药汤的配料是：苹果、山药、红糖。苹果山药汤适合大部分人饮用，但有些体质是不能喝的，如果您不知道自己是否适合，可以留言给我。

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我们先用清水把苹果打湿，在苹果表面撒上一勺盐，反复揉搓，然后用流动的清水把苹果表面残留的盐洗掉，这样洗出来的苹果非常干净。

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把苹果切成薄片。苹果切好后，放在碗里备用。加入适量清水至苹果没了，防止苹果变色影响口感。

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这时，准备一根山药，先去皮。山药去皮后，用清水冲洗干净，这样煮出来的苹果山药汤会更加透明。

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用刀将山药切成薄片。切好后，将山药放入碗中，加入适量的水，防止山药被空气氧化变黑。

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砂锅内倒入适量的水，将切好的苹果和山药倒入锅中，盖上锅盖，大火加热，水开后用勺子撇去表面的浮沫。

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盖上锅盖，中火煮10分钟，然后加入红糖，小火煮5分钟。煮的时候搅拌一下，加快红糖的溶解。苹果山药汤里放白糖是不对的。春天在汤里加入适量的红糖，不仅能暖身暖胃，还能帮助我们提高免疫力。

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提示：
苹果山药汤需要天天喝吗？每次喝多少好？苹果山药汤不需要天天喝，一周喝两三次就好了。每次不要喝太多，就喝一碗。
苹果山药汤的烹饪时间可以根据你切的苹果和山药的大小来调整。

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在春天，苹果和山药是完美的搭配。我家一周喝三次。很多人不知道有什么用。软软糯糯的山药好像和甜苹果不是很配，但不知道把苹果和山药一起煮好处多多，原来我也怕过春天，妈妈常会把这两种食材煮成汤给我喝。渐渐地，我的小脸红润了，吃得好睡得香，整个人都精神饱满了。苹果山药汤是煮好放碗里的，趁热吃。全家人都可以喝。你不妨试试。