芒果吃多了有什么坏处，有一个意想不到的坏处
橘子芒果胡萝卜不推荐的原因其实是—— 。
会成为爪牙！
这背后的“始作俑者”是胡萝卜素！
胡萝卜素，你一定听说过 。不过，虽然会让人发黄，我们还是推荐你吃 。
小胡萝卜素其实作用很大 。
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简单来说，如果想多吃胡萝卜素，就要选择橙色的果蔬和绿叶蔬菜 。
甚至洋葱和香菜也富含胡萝卜素 。你惊讶吗？没有惊喜吗？
然后，今天中午点外卖的时候，记得注意：老板，记得多加点洋葱和欧芹~
吃水果和蔬菜不仅可以补充维生素a 。
还可以补充维生素c 。
我们整理了两份食物维生素c清单 。
有20种食物，每种水果一种 。
【芒果吃多了有什么坏处，有一个意想不到的坏处】一切都比橘子好 。
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