在坐月子期间有帮助我们快速下奶的食物， 也有一些食物会刺激孕后妈妈的乳腺， 出现回奶的情况， 那我们在月子食物的选择当中， 如果吃了容易回奶的食物是不利于我们生产的， 如果你需要回奶的话， 本次分享将会对你有很大的帮助， 今天小编就来跟大家讲解一下， 吃寒性食物快速回奶种类分享 。
具体的解答如下;
1.寒凉食物
中医认为， 产后的宝妈不宜吃凉性的食物， 不仅不利于宝妈的身体恢复， 也会导致回奶状况 。 例如螃蟹、莲藕、西瓜、竹笋、香椿等 。
【吃寒性食物快速回奶种类分享】 2.大麦
大麦是生活中最常见的回奶食物， 而且它回奶效果特别好， 平时女性需要的时候可以取40克大麦， 放在锅中加清水煎制， 煎好以后代茶饮用， 每天可饮用多次， 连续饮用几天以后， 乳汁就会停止分泌 。
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3.人参
人参是一种大补的食物， 能够补脾益肺， 安神益智， 但是它还有一个作用是回奶， 有的宝妈在给宝宝断奶的时候会喝人参茶， 但是哺乳期的宝妈就不要多喝人参了 。
4.茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮 。 其中熟麦芽是断奶后中医首推的妈妈回奶药哦， 其他的茶、咖啡、冰镇冷饮等除了容易回奶之外， 还容易通过乳汁传递给宝宝给宝贝的身体带来伤害 。
同一回奶的是一些寒性的食物， 比如说螃蟹， 西瓜， 竹笋等等都是让我们容易回来的， 饮是那在健康的饮食习惯当中， 你对于这些饮食有没有什么要求， 想要健康回奶的话可以看一下本次小编的讲解 。
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