本文转自：北青网
_原题为：立夏后 ， 吃草鱼鲥鱼不如它！高蛋白、0鱼刺 ， 老人小孩放心吃 ， 搭配万能酱这样做 ， 鲜嫩多汁~
又是一年一度的母亲节了 ， 暖暖在此祝全天下的妈妈们 ， 节日快乐！
昨天趁着节日来临之际 ， 教了大家1款美容养颜炖品【鲜炖饮】 ， 但暖暖觉得还不够！
【立夏后，吃草鱼鲥鱼不如它！高蛋白、无鱼刺，老人小孩放心吃】
无论是哪个阶段的女人 ， 永远有一颗爱美之心 ， 不仅要面色红润、气色好 ， 这身材也要保持得好 ， 才能看着更神采奕奕~尤其入夏后天气逐渐炎热 ， 不少暖粉都开始“担心” ， 穿不下美美的裙子和旗袍了：
想减肥又不想亏嘴 ， 有没有两全其美的办法呢？当然有 ， 这鱼肉就是非常不错的选择！在常见的肉类里面 ， 鱼的蛋白质含量高 ， 脂肪含量却低 ， 肉质鲜美不怕胖 ， 而且不少鱼肉中还含有DHA以及多种微量元素 。 《中国居民膳食指南（2016版）》也建议 ， 成年人每周吃280～525g的鱼 ， 更有益健康 。
吃鱼好但像草鱼、鲥鱼等吃的时候吐刺挺麻烦 ， 有娃的家庭还会怕鱼刺卡孩子嗓子····今个 ， 暖暖要推荐的这种鱼肉 ， 简直就是“不会吐刺”人的救星！
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