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健康知识|产后涨奶怎么办，产后涨奶疼痛一般几天消失

小知识


生产后涨奶得厉害怎么办 ， 这几点要注意 1、让宝宝尽早吸乳

让宝贝及早开始吸吮 ， 在出生后半小时内开始哺喂母乳 ， 这样乳汁分泌量也会较多 。 由于宝宝的吸吮能力很强 ， 小嘴巴特别有力 ， 因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管 ， 使乳汁排得更加顺畅 。 注意哺喂次数 ， 约2-3小时1次 ， 以移出乳汁 ， 保证乳腺管通畅 ， 预防涨奶 。

如果乳汁分泌过多 ， 宝贝吃不了 ， 应用吸奶器把多余的奶吸空 。 这样既解决新妈咪乳房胀痛 ， 又能促进乳汁分泌 。

2、以宠爱的方式按摩

适当的按摩同样可以有效的缓解涨奶现象 ， 按摩可以自己动手 ， 毕竟自己的身体自己最了解 ， 也便于控制按摩的力道 。

在洗净自己的双手后握住整个乳房 ， 均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压 ， 这样做能帮助疏通乳腺管 ， 促使皮肤水肿减轻、消失 。 在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显 ， 可在该处稍稍用力挤压 ， 排出淤积的乳汁 ， 以防此处乳腺管堵塞 ， 导致乳腺炎 。

3、配合使用吸奶器

如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈排空乳房 ， 那就应当选择一款吸奶器了 。

在挑选吸奶器时 ， 要注意其吸力必须适度 ， 使用时乳头不应有疼痛感 。 建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器 ， 可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度 。 但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生 ， 尤其是乳晕部位皮肤有破损的新妈咪 ， 以免细菌入侵感染 。

患有乳头皲裂等情况的新妈咪 ， 这个时候必须对其做好及时的清洁措施 ， 同时在每次喂奶后还可以用乳汁均匀的涂抹 ， 这样同样可以有效的缓解皲裂情况 。
都知道母乳喂养的好处是很多的 ， 产后涨奶怎么办？ 哺乳期间涨奶是经常出现的的症状 ，
1 ， 主要还是让宝宝按时吃饭 ， 吸吮奶头 ， 喂完宝宝后注意及时清洁奶头 ， 防止堵塞乳腺管 。
2睡觉姿势要正确 ， 不要侧身过大 ， 或趴着睡觉 ， 这样就容易挤奶
指导意见:
可以去药店买奶解散或者路路通涂抹效果不错 。 祝你健康!
涨奶怎么办？ 涨奶怎么办
让宝贝及早开始吸吮 ， 在出生半小时内开始哺喂母乳 ， 这样乳汁分泌量也会较多 。 注意哺喂次数 ， 约2～3小时1次 ， 以移出乳汁 ， 保证乳腺管通畅 ， 预防涨奶 。
如果乳汁分泌过多 ， 宝贝吃不了 ， 应用吸奶器把多余的奶吸空 。 这样既解决产妇乳房胀痛 ， 又能促进乳汁分泌 。
一般情况下 ， 及时多次吸吮l～2天后 ， 乳腺管即可通畅 。 但是乳房过度肿胀 ， 妈咪往往疼痛难熬 ， 此时可采取以下办法舒缓不适：
1.热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅 ， 乳房循环状况改善 。 热敷中 ， 注意避开乳晕和乳头部位 ， 因为这两处的皮肤较嫩 。 热敷的温度不宜过热 ， 以免烫伤皮肤 。
2.按摩
热敷过乳房后 ， 即可按摩 。 乳房按摩的方式有很多种 ， 一般以双手托住单边乳房 ， 并从乳房底部交替按摩至乳头 ， 再将乳汁挤在容器中 。
3.借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时 ， 可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶 ， 效果不错 。
4.热水澡
当乳房又胀又疼时 ， 不妨先冲个热水澡 ， 一边按摩乳房 ， 感觉会舒服些 。
5..温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上 ， 再将上身弯至膝盖 ， 让乳房泡在脸盆里 ， 轻轻摇晃乳房 ， 借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
6.冷敷
如果奶胀疼痛非常严重 ， 可用冷敷止痛 。 一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。

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