当归粉的功效与吃法 当归粉口服建议一克到三克之间 ， 不能长时间服用 ， 补益太过补药就成了毒药 。 最好每日坚持半小时到一小时的运动改善脸色 。 每晚十点要睡觉 。 另外当归是治疗血瘀证的 ， 电脑病脸色不好不一定就是血瘀 ， 还可能是气虚 ， 阴虚 。 要辨证准确了再服药 。
当归的吃法
当归主要有补血活血的功效,偏温性,如果是体虚贫血之人 ， 用之最好；如果身体较健壮 ， 只是为了保健 ， 最好不要多用 ， 久用；过量易引起腹泻 ， 久用可致
随着医学的发展 ， 近年来国内医药学家研究发现 ， 当归又有如下新的药用价值：1、抗缺氧作用；2、调节机体免疫功能、具有抗癌作用；3、护肤美容作用；4、补血活血作用；5、抑菌、抗动脉硬化作用 。
在此 ， 本文介绍当归的几种常见的家庭药膳食疗及其制做方法以供诸君选用 。
1.当归生姜羊肉汤：
当归15克、生姜15克、羊肉200克 。 将生姜切片、羊肉切小块、当归切薄片 ， 三味同放锅内加清水适量煮汤 ， 待羊肉熟烂后再放葱花、胡椒粉、猪油、味精、食盐调味 ， 饮汤食肉 。 此方有补血调血、散寒开胃、益气健脾、温经止痛之功效 ， 可用于治疗产后血虚腹疼、头晕目眩、寒凝气滞所致的胸闷腹疼、月经不调、四肢不温、倦怠少气、食欲不振等一系列妇科疾病 。
2.当归黄汤：
当归15克、黄花20克、瘦肉150克 。 先将当归切薄片、黄花切段、瘦肉切片 ， 同放入锅内加清水适量煮汤 ， 食肉饮汤 。 当归养血补血 ， 黄花补虚疗损和血脉 ， 瘦肉益气养血 ， 此方适用于产后或病后血虚所致的经闭腹痛、身体虚弱、贫血、神经衰弱、气虚乏力、头晕目眩、记忆力下降和食欲不振、月经不调等症 。
3.当归首乌鸡肉汤：
当归20克、何首乌20克、鸡肉200克、枸杞子15克 。 将鸡肉洗净切块与当归、何首乌、枸札同放锅内加清水适量煮至鸡肉烂熟时放入生姜、葱花、食盐、味精调味 ， 饮汤食肉 。 鸡肉补气血 。 首乌养肝肾补血、当归养血和血 ， 枸杞补肝肾、明目 。 几味合用有补肝肾、益气血之功能 ， 适用于肝血不足所致的身体虚弱、头晕目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食欲不佳等症的补养和治疗 。
用作保健 ， 宜在早饭后开水冲服2-5克 ， 即小半勺（约啤酒瓶盖大小） ， 亦可装成胶囊服用；身体虚弱、多病者可一日三次 ， 每次2-5克 。 建议根据自身情况加以调整 。
【禁忌】热盛出血者禁服 ， 湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服 。
【注意事项】当归粉有助于睡眠 ， 偶有疲倦、嗜睡等反应 ， 停用后可消失 。
【储藏】密闭 ， 置阴凉干燥处 ， 防潮 。
当归粉怎么吃 补血益气每次取10-20克泡开水冲服 ， 虽然中药味大些 ， 但是吸收当归营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法 。
多年生草本 ， 高0.4-1米 。 根圆柱状 ， 分枝 ， 有多数肉质须根 ， 黄棕色 ， 有浓郁香气 。 茎直立 ， 绿白色或带紫色 ， 有纵深沟纹 ， 光滑无毛 。
叶三出式二至三回羽状分裂 ， 叶柄长3-11厘米 ， 基部膨大成管状的薄膜质鞘 ， 紫色或绿色 ， 基生叶及茎下部叶轮廓为卵形 ， 长8-18厘米 ， 宽15-20厘米 ， 小叶片3对 ， 下部的1对小叶柄长0.5-1.5厘米 ， 近顶端的1对无柄 ， 末回裂片卵形或卵状披针形 ， 长1-2厘米 ， 宽5-15毫米 ， 2-3浅裂 ， 边缘有缺刻状锯齿 ， 齿端有尖头；叶下表面及边缘被稀疏的乳头状白色细毛；茎上部叶简化成囊状的鞘和羽状分裂的叶片 。
当归
当归
?复伞形花序 ， 花序梗长4-7厘米 ， 密被细柔毛；伞辐9-30；总苞片2 ， 线形 ， 或无；小伞形花序有花13-36；小总苞片2-4 ， 线形；花白色 ， 花柄密被细柔毛；萼齿5 ， 卵形；花瓣长卵形 ， 顶端狭尖 ， 内折；花柱短 ， 花柱基圆锥形 。 花期6-7个月
推荐阅读
- 美食知识|奶霜怎么做，奶油霜的制作方法
- 美食知识|鸡肉怎么腌制，鸡胸肉去酸绝招
- 美食知识|立体书怎么画，手工立体书怎么做简单
- 美食知识|青口贝怎么吃，青口贝怎么做好吃
- 美食知识|冻梨怎么做，东北冻梨的做法
- 美食知识|钻石怎么做，手工做钻石
- 美食知识|牛肉火锅怎么做，普宁壮雄牛肉简介
- 美食知识|史莱姆怎么做简单，1种材料做起泡胶
- 美食知识|ps透明图怎么做，ps取消图层透明叠加
- 汽车知识|新M是哪里的牌照，新H是哪里的车牌号码