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健康知识|胆不好怎么调理，女性胆不好有哪些症状( 六 )

小知识


4．家庭护理
(1)慢性胆囊炎急性发作时 ， 病人应绝对卧床休息、 。
(2)伴有发烧时 ， 除可以用西药降温外 ， 还可采用物理降温 ， 加速散热 。
(3)腹痛时 ， 除用止痛的西药外 ， 家人还可以用热水袋在病处作热敷 ， 具有止痛作用 。
(四)注意事项
1．慢性胆囊炎急性发作时腹痛严重 ， 并伴有明显的皮肤发黄 ， 呕吐剧烈时 ， 应及时送院治疗 。
2．慢性胆囊炎患者平时无症状时 ， 仍应注意饮食 ， 不宜多食用含有脂肪 ， 胆固醇成分过多的食物 ， 以防诱发 。
(五)预防常识
1．注意饮食卫生 ， 防止感染发生；当炎症出现时 ， 及时应用有效的抗菌素；
2．合理调配食谱 ， 不宜过多食用含动物脂肪类食物 ， 如肥肉和动物油等；
3.当有肠虫(主要为蛔虫)时 ， 及时应用驱虫药物 ， 用量要足 ， 以防用药不足 ， 蛔虫活跃易钻入胆道 ， 造成阻塞 ， 引起胆囊炎 。
肝胆不好怎么调理？ 多吃一些利肝胆的食物 ， 比如黑芝麻 ， 还有如果你想调理肝胆 ， 你最好也调理一下肾和脾胃 ， 因为这三者是互相影响 。 肝胆如果有问题 ， 必然会影响这两个方面 。
胆不好 ， 如何调理 胆不好要注意五要和五不要：
五要：
1.讲究饮食卫生 ， 防止细菌、虫卵从口入 。
2.多吃蔬菜与水果 ， 如：菠菜、韭菜、芹菜、苹果、香蕉等 。
3.尽量用植物油烹调 ， 忌用动物油 ， 以蒸、烩为主 ， 避免炸、煎 。
4.适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品 。
5.多吃一些促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌及利胆食物如山楂、乌梅、玉米须(泡水) 。
五忌：
1.忌吃高胆固醇食物如动物心、肝、脑、肠、蛋黄、松花蛋、鱼子、巧克力等 。
2.忌吃高脂肪食物如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等 。
3.忌暴饮暴食 。
4.忌辛辣刺激调味品 ， 如辣椒、花椒粉、咖哩粉等 。
5.忌烟、酒、咖啡 ， 避免其刺激胆道括约肌 ， 使胆道括约肌痉挛 ， 从而胆汁排出困难 。
胆不好怎么办？ 肝功能不好除了要定期的去医院进行检查之外 ， 生活中的调理也是非常重要的 ， 古语所说的“三分靠治、七分靠养”就是这个意思 。 我们都清楚 ， 肝脏是人体内重要的器官 ， 承担着重要的角色 。 一旦出现肝功能不好 ， 就直接影响到体内各项机能的正常运行 ， 专家指出肝功能不好时 ， 一定要引起重视 ， 及时的治疗 ， 在治疗的同时 ， 还需要积极进行调理 。 那么 ， 肝功能不好怎么调理呢 ， 其实肝功能调理主要从饮食、情绪、运动等几个方面着手：首先、饮食方面：1、对于肝功能不正常的患者来说 ， 饮食多以清淡为主 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果 ， 如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等 。 2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一 ， 肝功能不好的患者一旦病情好转 ， 即应逐步增加蛋白质的摄入 ， 并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物 ， 以利于肝细胞的再生和修复 。 这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等;成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为好 。 3.、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素 ， 部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质 。 所以要补充含微量元素和矿物质的食物 ， 如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等 。 相关阅读：肝功能不正常要做哪些检查 | 肝功能不正常要怎么治疗其次、注意保持乐观情绪 ， 中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情 ， 是人体对外界客观事物的不同情绪反应 ， 只要调节正常 ， 就不会导致疾病 。 若存在强烈或者长期的七情刺激 ， 就会扰乱人体正常的生理活动 ， 使脏腑气血功能发生紊乱 ， 导致疾病的产生或者加重 。 在此、要进行适量的运动 ， 专家指出肝功能不好的患者进行适量的运动 ， 动静结合 ， 适当运动 。 如进行户外散步、日光浴、太极拳等 ， 运动量应逐渐增加 ， 以不疲劳为度 ， 患者应每天保持10小时以上的休息餐后原则上应卧床休息半小时至1小时 。 以上就是肝功能调理的几个方面 ， 专家温馨提示 ， 出现肝功能不好的情况 ， 一定要及时的去正规的肝病医院检查 ， 比如拥有八十年肝病品牌的昆明医学院附属肝病医院 ， 查找病因 ， 积极的进行对症治疗 ， 切不可因小失大

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