胆不好怎么调理 1、饮食多以清淡为主：多吃新鲜蔬菜 ， 如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果 ， 如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等 。 2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一 ， 肝功能不好的患者一旦病情好转 ， 即应逐步增加蛋白质的摄入 ， 并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物 ， 以利于肝细胞的再生和修复 。 这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等 。 通常情况下 ， 成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为好 。 3.、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素 ， 部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质 。 所以要补充含微量元素和矿物质的食物 ， 如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等 。 肝功能不好患者应注意保持乐观情绪 ， 中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情 ， 是人体对外界客观事物的不同情绪反应 ， 只要调节正常 ， 就不会导致疾病 。 若存在强烈或者长期的七情刺激 ， 就会扰乱人体正常的生理活动 ， 使脏腑气血功能发生紊乱 ， 导致疾病的产生或者加重 。 运动适量： 动静结合 ， 适当运动 。 如进行户外散步、日光浴、太极拳等 。 运动量应逐渐增加 ， 以不疲劳为度 。 患者应每天保持10小时以上的休息餐后原则上应卧床休息半小时至1小时 。
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肝胆不好如何调理 您好
建议您：少吃含脂肪量和胆固醇量大的食物 ， 多吃含优质蛋白质及糖类的食物 ， 增加进餐次数 ， 刺激胆汁分泌和排泄 ， 多吃富含维生素A的食物 ， 如西红柿、胡萝卜、玉米、鱼肝油等 ， 还可以多喝瓜果汁 ， 如橘汁、梨汁、苹果汁、荸荠汁及藕汁 ， 西瓜汁更有清热利湿作用 ， 少吃含纤维素多的食物 ， 不宜食用辛辣刺激的食物 ， 饮食注意清淡 。
祝您身体健康!
胆囊不是很好 ， 怎么调理 肥肉和鸡蛋黄是最忌的 。 胆病一般属慢性病 。 另外长期买点消炎利胆边备用 ， 急时急用 ， 平时隔三五天吃一次 。 消炎利胆片一定要去正规的大药房买 ， 可以多备几瓶 ， 并不贵 ， 几块钱一瓶 ， 中成药 ， 既有消炎又有调理的作用
肝胆不好怎么调理 1、饮食多以清淡为主：多吃新鲜蔬菜 ， 如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果 ， 如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等 。 2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一 ， 肝功能不好的患者一旦病情好转 ， 即应逐步增加蛋白质的摄入 ， 并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物 ， 以利于肝细胞的再生和修复 。 这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等 。 通常情况下 ， 成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为好 。 3.、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素 ， 部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质 。 所以要补充含微量元素和矿物质的食物 ， 如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等 。 肝功能不好患者应注意保持乐观情绪 ， 中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情 ， 是人体对外界客观事物的不同情绪反应 ， 只要调节正常 ， 就不会导致疾病 。 若存在强烈或者长期的七情刺激 ， 就会扰乱人体正常的生理活动 ， 使脏腑气血功能发生紊乱 ， 导致疾病的产生或者加重 。 运动适量：动静结合 ， 适当运动 。 如进行户外散步、日光浴、太极拳等 。 运动量应逐渐增加 ， 以不疲劳为度 。 患者应每天保持10小时以上的休息餐后原则上应卧床休息半小时至1小时 。
胆囊的功能不好怎么办呢？ 胆不好要注意五要和五不要：
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