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【百合】百合蒸南瓜

种植知识百合


夏季养生菜推荐：百合蒸南瓜推荐理由：增进食欲， 营养丰富
炎热的夏季， 人们经常会感到食欲不振， 但饮食的营养和健康也一样不能忽视 。 本周推荐的这款“百合蒸南瓜”， 香甜的味道不但会增进您的食欲， 菜品的营养功效也会充分发挥， 在炎炎夏日为身体提供充足的养分 。
制作特点：蒸出糯香
采用百合、枸杞、大枣为主料， 与老南瓜一起蒸， 菜品光凭其醒目的色泽就足以打动人心， 蒸制的方式不但保留了各种食材最本真的味道， 也最大限度地保留了营养物质不会流失 。 品尝起来， 南瓜软糯而香甜、百合清香而爽口， 胃口仿佛一下子好了许多 。
养生指南：滋阴润肺
南瓜与红枣具有补脾益气、解毒止痛， 可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二指肠溃疡等病症， 而百合则能够起到滋阴养心的作用 。 因此夏日食用这道菜品， 便可获得滋阴润肺的功效 。
【【百合】百合蒸南瓜】

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