怀孕了不能吃什么食物，生理期不能吃什么食物

#生理期不能吃什么食物#
这个问题不全面。女性生理期应该注意什么？
女性生理期是一个特殊的时期。因为月经的来临，身体会发生很大的变化。最重要的是身体的防御能力会降低，容易受到病原体的攻击，会诱发很多疾病。
那么我们应该注意什么才能避免疾病的发生呢？
第一，饮食。女人生理期的饮食很重要，不注意就会生病。首先，注意不要吃冷的食物，比如冰镇啤酒、饮料、冰糕、冰水、冷水等等。正气虚弱，寒邪直接笼罩宫室，引起腹部发凉、月经不调、四肢发冷、月经失调、更年期等。其次，不要吃辛辣辛辣的食物，如辣椒、火锅、牛肉、羊肉和汤等。热邪容易直达宫中，也就是常说的热入血室。
第二，避免生气。俗话说，三三三六零齐是杀人犯！经期愤怒对女性伤害最大。可引起多种疾病，如更年期、抑郁、失眠、焦虑、血瘀阻滞、心脏病、胃病等多种疾病，严重者甚至出现昏迷、痉挛、尿急。危及生命等。生气是引起这些疾病的原因，是肝、胆、三焦气机失调，或瞬时失调。保持愉悦、平和、乐观的心情是避免月经病的法宝。
第三，穿。月经期间尽量保暖，不要穿得太少以示优雅，尤其是秋冬季和春季。患寒邪是大罪，至今难治。
第四，避免进入寒冷的空间。比如16-7度的冷空调房或者冰鲜空间，或者冷库。时间长了，你会感觉身体很多地方不舒服，比如怕冷，怕冷疼。
5.不要去那些很热的空间，比如锅炉房、金属冶炼炉、热处理。这将允许热邪进入身体，并在血液室中形成热量。
总之，女人的生理期是她身体最虚弱的时期。各种病原体都很难抵抗。他们可以利用这一点，让人们生病。一定要注意，尽量避免！

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【怀孕了不能吃什么食物，生理期不能吃什么食物】浅谈感冒引起的疾病

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