开车时人体会消耗大量的热量 ， 而人体中的热量主要来源于食物中的糖类 。 研究发现 ， 司机在开车前或开车时食用荔枝过多 ， 不但不能及时补充糖分 ， 反而还会增加发生交通意外的风险 。
糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高 ， 所以糖尿病人慎 。 同时 ， 阴虚火旺、有上火症状的人不要吃 ， 以免加重上火症状 。 咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用 。
阴虚火旺的人少吃
荔枝是我国南方特有的佳果 ， 荔枝属性温燥 ， 阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内) 。
慢性扁桃体炎和咽喉炎
患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人 ， 多吃荔枝会加重虚火 。
容易过敏的人群
容易过敏的人群食用鲜荔枝后 ， 会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状 。
便秘现象的老人
对老人而言 ， 有便秘现象的老人尽可能不要食用：特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重 。
内火重的小孩不能吃
对孩子来说 ， 荔枝和芒果、龙眼等水果一样 ， 内火重的小朋友最好不要吃 ， 而正常儿童也尽量少吃 。 一次食用荔枝不要超过10个 ， 多食会令肝火上升 ， 喉干舌燥 ， 严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适 。 尤其对于儿童 ， 吃3-4粒即可 ， 吃多易生热病 。
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荔枝吃多了会怎么样 很多人都非常喜欢吃水果 ， 比如说西瓜 ， 荔枝或者是樱桃 ， 那么像荔枝的话 ， 味道非常鲜美 ， 而且非常甜 ， 但是吃的太多的话 ， 对身体会有不良的影响 。
【荔枝吃多了会怎么样，吃多荔枝多长时间就没事了】这是因为荔枝体内所含的单糖大部分其实属于果糖 ， 它在被我们人的机体吸收了以后会进行一系列的催话 ， 这样的话就会将葡萄糖转变成我们的糖原进行一个储存 ， 最后再被我们的组织氧化利用 ， 但是一次性服用过多的话 ， 就会导致血糖含量降低 ， 从而引起一种低血糖症 。 最常见的情况就是出汗乏力或者是腹泻 ， 腹痛之后如果更严重的话 ， 可能会陷入昏迷 。 不过除此之外 ， 荔枝里面除了含果糖 ， 它里面还含有其他的营养成分 ， 比如说蛋白质、维生素b1、b2、维生素c、叶酸、柠檬酸等成分 。
那么在吃荔枝之前 ， 其实我们可以喝一点盐水或者是凉茶 ， 都有很好的作用 。 而且每次吃荔枝的时候 ， 一定要先充分浸泡和清洗一下荔枝壳上面的农药 ， 毕竟现在的水果不是纯天然的了 ， 上面肯定会喷一些农药 ， 在进食的时候一般也不要超过300克 ， 否则对身体健康肯定会有轻微的影响 。
荔枝吃太多了会不会怎样 吃多了先会上火 ， 一颗荔枝三把火 ， 根据中医理论 ， 荔枝属温热型 ， 多吃易引起上火 ， 而且不易消化 ， 因此会出现口舌生疮 ， 口臭 ， 口干 ， 严重时会出现流鼻血 。 因此湿热型体质或胃肠道机能差的病人 ， 不建议多吃 。 对于小孩子来说 ， 荔枝和芒果、龙眼等水果一样 ， 内火的小朋友最好不要吃 ， 正常小孩的也尽量少吃 ， 对于有老人
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